Публикации

В рамках Всероссийского проекта «Многодетная Россия» стартовал спортивный фестиваль «Здоровая семья – сильная Россия».
Программа фестиваля рассчитана на период с января по октябрь 2024 года и включает в себя акции и конкурсы спортивной направленности и финальное торжественноемероприятие в Москве с награждением победителей.
Принять участие в фестивале могут семьи с детьми, в том числе многодетные, из всех регионов России, общественные объединения многодетных семей, социально ориентированные НКО, государственные и муниципальные учреждения, организации, работающие с многодетными семьями.
Конкурсная часть фестиваля предлагает семьям поделиться и рассказать о своих спортивных достижениях, и стать примером для подражания.
•Творческий конкурс «Семейный Олимп» — расскажите о доступных вам в повседневной жизни объектах спортивной инфраструктуры и как лично вы взаимодействуете с ними.
Конкурс проводится по 5 направлениям:
1. "От скамейки до стадиона": поделитесь, как простой городской объект стал вашим личным спортзалом.
2. "Спорт в каждом уголке": расскажите о том, как вы превратили общественное пространство в место для тренировок и семейного отдыха.
3. "Спортивные истории рядом с домом": поделитесь вашим личным опытом использования общедоступных спортивных объектов. Покажите, как спорт встроен в вашу ежедневную жизнь.
4. "Спортивный дух": Расскажите вашу историю о том, как спорт изменил вашу жизнь и место, где вы живёте.
5. "От турников до фестивалей": Ваши видеорассказы о посещении спортивных мероприятий, праздников и соревнований помогут увидеть, как спорт объединяет людей и сообщества.
Формат участия: видеоролик (не более 4х минут); фото + текст (до 10 фото + текст)
•Фотоконкурс «За будущее» —Покажите мир через объектив вашей камеры, где активность, здоровье и становятся источником счастья и вдохновляющих открытий!Будь то семейная пробежка в парке, веселая игра в футбол во дворе или утренняя йога всей семьей — мы хотим увидеть, как спорт объединяет вас и приносит радость!
Заявки на конкурсы принимаются до 31августа 2024 года на сайте многодетные-семьи.рф
Спортивное мероприятие «Семейный кросс» — забег.
Будет проводиться с мая по сентябрь в нескольких субъектах РФ, и предложит многодетным семьям продемонстрировать физическую форму, подчеркнет важность командного духа и семейных ценностей в достижении результатов.
К участию в спортивных соревнованиях приглашаются многодетные семьи и семьи с детьми, любители спорта. Формат проведения – очный на площадках региона.
Программа«Путь чемпиона»
Серия видеороликов от знаменитых спортсменов, мотивирующих семьи к достижениям и самосовершенствованию. Будут публиковаться в течение года.
Трансляция в группе VK https://clck.ru/wdfha и в группе OK https://clck.ru/38Spvu

Интернет-акция«Спортивный день»
С августа по октябрь семьи будут создавать видеоролики о своих спортивных достижениях и делится ими в социальных сетях.

Все подробности и регистрация по ссылке: https://clck.ru/38US4E
Дополнительнуюинформациюможнополучитьпоemail:
region@oms.msk.ru с указанием темы «Спортивный фестиваль».

⚡Майские праздники студенты нашего педагогического 💙 провели активно!

🗓 29 апреля на стадионе "Мордовия Арена" разыгран первый регбийный титул 2024-го года - Суперкубок России по регби.

🏈 Игра предварила старт PARI чемпионата России по регби. В борьбе за трофей сошлись пензенский «Локомотив» и казанская «Стрела-Ак Барс». Оба клуба никогда не играли в матче за Суперкубок, оформили свои первые титулы в классической версии регби лишь по итогам прошлого сезона, поэтому борьба была дерзкой и захватывающей.

Стадион посетили 7102 зрителя, а для тех, кто не смог в этот день добраться на трибуны, была организована прямая трансляция федеральным телеканалом МАТЧ ТВ . Основное время встречи за трофей завершилось со счетом 19:19. Однако в серии послематчевых ударов "Стрела" вырвала победу!

👥 Евсевьевцы, как истинные любители спорта, несмотря на хмурую погоду пришли поддержать регбистов и насладиться игрой. А самые ответственные - помогали организаторам Суперкубка и работали волонтёрами.

📣Неделя профилактики инфекций, передающихся половым путем стартовала в ГБУЗ РМ «Детская поликлиника №1».

С 29 апреля по 5 мая 2024 года в ГБУЗ РМ «Детская поликлиника № 1» проводятся профилактические мероприятия, приуроченные к Неделе профилактики инфекций, передающихся половым путем. В течение этого времени медицинские работники будут рассказывать о классификации, симптомах и наиболее эффективных способах профилактики передачи инфекций, передающихся половым путем.

Инфекционные заболевания, передающиеся половым путем (ИППП) встречаются достаточно часто. К настоящему времени насчитывается более 20 возбудителей болезней, передающиеся половым путем, в том числе вирусы, бактерии, простейшие, дрожжевые грибы. К наиболее распространенным ИППП можно отнести генитальный герпес, мочеполовой хламидиоз, трихомониаз, вирус папилломы человека (ВПЧ), остроконечные кондиломы (генитальные бородавки), мягкий шанкр и сифилис (твердый шанкр), уретриты и вагиниты гонококковой (гонорея) и не гонококковой (неспецифические) природы.

ИППП остаются актуальной проблемой современного здравоохранения как в плане непосредственного влияния на показатели репродуктивного здоровья, так и ввиду естественного увеличения риска трансмиссии ВИЧ-инфекции.

Виды ИППП

Хламидиоз —бактериальная инфекция, распространяемая при вагинальном, оральном и анальном половом акте

У женщин хламидии может вызывать воспаление шейки матки и других органов малого таза, которые находятся на первом месте среди причин внематочных беременностей и женского бесплодия. У мужчин хламидийная инфекция проявляется воспалением мочеиспускательного канала и придатков яичек (орган, в котором накапливается сперма).

Гонорея (триппер) — бактериальное заболевание, возбудителем которого является Neisseria gonorrhoeae, передается при вагинальном, оральном и анальном половом акте.

Появляется она обычно у людей, имеющих нескольких половых партнеров, особенно у тех, кто предпочитает незащищенный половой акт. Гонорея лечится относительно легко, однако при отсутствии адекватного и своевременного лечения может вызывать опасные осложнения. Иммунитета к гонококку не вырабатывается, и человек вновь может заболеть.

Это заболевание у мужчин проявляется гнойные выделениями из пениса, болями и жжением при мочеиспускании, зудом в районе анального отверстия и (редко) сильными болями в кишечнике с прожилками крови в кале.

У женщин обнаруживаются болезненность и кровотечения при вагинальном половом контакте, боль и жжение при мочеиспускании, выделения из влагалища желтого и красного цвета, острая боль, лихорадка и влагалищные кровотечения.

Гонореей могут заражаться новорождённые дети при прохождении по родовым путям, при этом через несколько дней после рождения появляются жёлтые гнойные выделения из глаз.

Генитальный герпес — высоко контагиозное вирусное заболевание, передаётся при половом контакте и проникает в организм через микротрещины в коже.

Возбудителем заболевания является вирус герпеса второго типа. Основные проявления длятся три-четыре недели, включают пощипывание или легкую болезненность в области половых органов, зуд, мелкие болезненные пузырьки и язвочки в области анального отверстия, ягодиц или бедер, сильное жжение, особенно при контакте с мочой, увеличение паховых лимфатических узлов.

Даже после исчезновения симптоматики, вирус остается в организме на всю жизнь, периодически вызывая обострения. Для беременных женщин очень важно вылечить герпес до родов, поскольку вирус может передаться ребенку при прохождении по родовым путям. Это может привести к слепоте, поражениям мозга, а иногда и смерти ребёнка.

Сифилис — очень заразная инфекция, вызываемая спирохетами и передающаяся при любых видах полового акта.

Наиболее распространено заболевание среди людей, имеющих нескольких половых партнеров, особенно для тех, кто не использует барьерные методы контрацепции.

Первая стадия заболевания начинается приблизительно через 10 дней после заражения и проявляется в виде безболезненного твердого шанкра (язвы) на наружных половых органах, анальном отверстии, и реже пальцах, руками инфекция может быть занесена в ротовую полость. В результате такие же язвы появляются в ротовой полости и глотке. Ещё один характерный симптом — увеличенные лимфатические узлы.

При отсутствии лечения инфекция прогрессирует и может перейти в две следующих стадии. Наиболее тяжелой является третья. Она характеризуется появлением кожной сыпи по всему телу (включая ладони и подошвы), которая может быть постоянной или периодически исчезать, язв в ротовой полости и глотке, увеличением лимфатических узлов по всему телу, головными болями, болями в костной ткани, лихорадкой, потерей аппетита, и выпадением волос, менингитом (воспаление оболочек головного мозга). На этой стадии возникают серьёзные осложнения, такие как паралич, сердечные отклонения, психические заболевания. Вред, наносимый организму, может быть настолько серьёзным, чтобы вызвать смерть.

Трихомониаз — бактериальная инфекция, передающаяся половым путём. Вызывается она одноклеточным паразитом Trichomonas vaginalis.

Этот паразит предаётся при половом акте, у женщин наиболее часто поражается влагалище, а у мужчин — мочеиспускательный канал. Трихомониаз часто протекает без клинических проявлений (особенно у мужчин). Обычно симптомы появляются по прошествии 20 дней с момента заражения. У женщин это могут быть густые жёлто-зелёные вагинальные выделения, боль при половом акте, неприятный запах из влагалища, покраснение наружных половых органов, зуд, боль в нижней части живота. У мужчин — выделения из пениса, болезненное и затрудненное мочеиспускание.

Cимптомы ИППП:

- необычные выделения из половых органов,

- различные выросты слизистой оболочки наружных половых органов,

- зуд,

- ранки и язвочки,

- кожная сыпь,

- боль и жжение при мочеиспускании.

Что должны сделать Вы?

Если вы подозреваете у себя ИППП, проконсультируйтесь с врачом, поскольку только врач сможет подтвердить диагноз и начать лечение. Не пытайтесь лечиться сами.

Даже если симптомы пропали, закончите назначенный вам курс, т.к. инфекция в организме всё ещё может присутствовать.

Обязательно расскажите о выявленной инфекции своему половому партнёру и сделайте так, чтобы он также провёл медикаментозное лечение, иначе вы можете заразиться заново. Откажитесь на время лечения от половых контактов. Пользуйтесь презервативами.

Что сделает врач?

Врач назначит обследование. Для подтверждения наличия инфекции вы и ваш партнёр должны сдать анализы. После обследования врач должен назначить соответствующую терапию. Выбор лекарства зависит от выявленного возбудителя. После окончания курса лечения необходимо повторно сдать анализы, чтобы убедиться в том, что вы действительно излечились.

Новый день - новое открытие! Медицинский центр СИТИЛАБ начал свою работу по адресу:

📍г. Санкт-Петербург, ул. Александра Матросова, д.8, корп.1

⚡В честь открытия в новом медицинском центре до 29 мая 2024 г. действует скидка 10% на лабораторные анализы.*

Успейте воспользоваться предложением, пройдите исследования по специальной цене!

*Скидка предоставляется на все лабораторные анализы, кроме исключений, перечисленных в "Положении о скидках" на сайте https://citilab.ru/. Период действия скидки — до 29.05.2024. Скидка не суммируется с другими акциями и специальными предложениями. Акция проводится только в указанном медицинском центре.

•Беги собирать чемодан!
⚡️Про возможности!

🔸«Машук»
Регистрация до 15 мая.
Программа включает 15 направлений, связанных с педагогикой, воспитанием и наставничеством.
👉🏻 https://clck.ru/3ALTir

🔸«ШУМ»
Регистрация до 31 мая.
В этом году ШУМ пройдёт в формате 4 смен:
🔅ШУМ.Корпорация для пресс-секретарей и специалистов по пиару.
🔅ШУМ.Первые – для активистов «Движения первых».
🔅ШУМ.Производство – для молодых журналистов, копирайтеров, фотографов, видеографов, менеджеров социальных сетей.
🔅ШУМ.Журналистика – для специалистов региональных и федеральных СМИ, гражданских журналистов и блогеров.
👉🏻 https://clck.ru/3ALTkz

🔸Форум «ОстроVа»
Регистрация до 5 июня.
Неделя интенсивного обучения по теме карьеры.
Экскурсии на островные производства.
Встречи с топовыми экспертами.
👉🏻 https://clck.ru/3ALTnN

🔸«МедиаДвиж»
Регистрация до 8 июня.
Собираются представители студенческих СМИ и молодёжных медиа со всей России.
👉🏻 https://clck.ru/3ALToM

⚡️ Сотрудники МГПУ им. М. Е. Евсевьева прошли образовательный интенсив в Центре знаний «Машук», посвященный военно-патриотическому воспитанию 🇷🇺

🎓 Директор департамента по воспитательной работе и молодежной политике Елена Александровна Молчанова и начальник управления воспитательной и социокультурной деятельности Ольга Сергеевна Гришина прошли образовательный интенсив в Центре знаний «Машук», посвященный военно-патриотическому воспитанию.

🗓 Образовательный интенсив «Современные подходы к организации педагогической деятельности в системе военно-патриотического воспитания» объединил более 160 человек – представителей педагогических вузов и педагогов казачьих кадетских корпусов. Событие, организованное Минпросвещения России и Центром «ВОИН», состоялось в Центре знаний «Машук» с 28 апреля по 2 мая.

✔ Мероприятие позволило обсудить формирование военно-прикладных компетенций у молодых людей и обменяться лучшими практиками в сфере патриотического воспитания.

🌐 Подробнее – на сайте вуза: https://www.mordgpi.ru/news/3473/87787/

Симптомы ВПЧ

Заболевания, вызванные вирусом папилломы человека (ВПЧ), склонны к хроническому скрытому бессимптомному течению и проявляются доброкачественными и злокачественными новообразованиями в месте инфицирования.

Все клинические проявления объединены в три группы:
- поражения слизистых оболочек половых органов – различные типы кондилом, карцинома и некондиломатозные поражения;
- поражения кожи – обычные, плоские, подошвенные, некоторые другие виды бородавок и небородавчатые поражения;
- поражения других слизистых оболочек – гортани, языка, пищевода, прямой кишки, бронхов, конъюнктивы и т. д.

Проявляться ВПЧ может в виде:
- остроконечных кондилом;
- бородавок;
- в виде пятен;
- папиллом в дыхательных путях, ведущих от носа и полости рта в легкие;
- различных образований на кожных покровах и слизистых оболочках половых органов.

Профилактика ИППП

Для предупреждения развития ИППП разработаны методы первичной и вторичной профилактики.
- Первичная профилактика ИППП проводится до инфицирования и направлена на формирование правильного сексуального поведения.

- Вторичная профилактика проводится после полового акта и подразумевает работу с носителями ЗППП или больными людьми, целями которой являются: предупреждение заражения окружающих и развития осложнений у заболевших.

Общественная или социальная профилактика ИППП проводится на государственном уровне. Общественная профилактика включает:
1. проведение регулярных медицинских осмотров;
2. обследование женщин на этапе планирования беременности;
3. обязательный скрининг беременных;
4. проверка компонентов крови для переливания;
5. санитарно-просветительская работа населения, преимущественно среди подростков, еще не вступивших в половую жизнь.

Индивидуальная профилактика инфекций, передающихся половым путем, занимает ведущее место среди мероприятий, предупреждающих их распространение и включает:
1. отказ от раннего начала половой жизни;
2. отказ от употребления наркотиков;
3. исключение случайных половых связей;
4. сокращение числа половых партнеров и выбор одного наиболее надежного;
5. использование средств индивидуальной профилактики (презерватив и др. средства индивидуальной защиты), соблюдение правил личной гигиены;
6. проведение экстренной профилактики после случайных половых связей;
7. регулярное посещение врача.

Когда весы показывают цифру на несколько килограммов больше обычной, первое, что приходит в голову, — это обвинить себя в переедании и лени. Однако не спешите упрекать себя, ведь за повышенным аппетитом и набором веса могут стоять неочевидные проблемы, требующие внимания врача.

📍 Хронический стресс

Длительные негативные переживания могут приводить к повышению уровня гормона кортизола, который усиливает тягу к пище, богатой жирами и углеводами.

📍 Проблемы со сном

Недостаток сна или его плохое качество тесно связаны с увеличением веса. Исследования показывают, что люди, которые плохо спят, более склонны к развитию ожирения.

📍 Прием некоторых лекарственных препаратов

Определенные антидепрессанты, кортикостероиды, комбинированные оральные контрацептивы и другие лекарства в качестве побочного эффекта имеют набор веса.
Гормональные нарушения

Дисбаланс эстрогена, тестостерона, инсулина, гормонов щитовидной железы и другие сбои в работе эндокринной системы могут нарушить процессы обмена веществ и способствовать набору веса.

💥 Что делать, если не получается сбросить вес?
Если не получается похудеть самостоятельно, в первую очередь стоит обратиться к диетологу. Врач составит план питания, исходя из вашего образа жизни, потребностей и предпочтений в еде.

Но иногда ситуация сложнее. Если ваш индекс массы тела больше 40 (или больше 35 в сочетании с осложнениями, например сахарным диабетом второго типа, артериальной гипертензией, апноэ во сне), а рекомендации диетолога не приводят к снижению веса, возможно, дело в эндокринных заболеваниях и необходимо обратиться к эндокринологу.

🏥 Ждем вас на приеме в "КИМ": 8(8342) 27-22-44
Поликлиника: ул. Васенко 11, пом. 16
Стационар: ул. Васенко 15а, строение 2

⏰ Как перестать откладывать будильники и начать высыпаться

Снова этот знакомый утренний звук: будильник пищит, и пора вставать. Но нам нужно еще «пять минуточек», поэтому нажимаем кнопку «отложить». Затем, спустя мгновение, мы делаем это снова. Нарушать режим сна и вызывать желание отложить все заведенные будильники могут тяжелые эмоциональные либо физические нагрузки, а также: бессонница, апноэ во сне, синдром беспокойных ног, гиперсомния или нарколепсия, злоупотребление алкоголем или некоторыми рецептурными препаратами.

Как отучить себя переводить будильник:
- Разместите будильник в другом конце комнаты — так вам придется встать, чтобы его отключить (главное, сразу после этого не возвращаться в постель).
- Ставьте будильник максимально близко ко времени, когда пора вставать. Например, если вам нужно выйти в 8 утра, а на утренний душ и завтрак требуется полчаса, вставайте в 7:30. Тогда не будет соблазна еще поваляться.
- Если с утра все равно не получается проснуться, вместо 5–10 минут переведите будильник на полчаса или час, чтобы завершить цикл. Если такой возможности нет — лучше сразу вставать.
- Попробуйте устройства и приложения, которые отслеживают активность во сне. Такие девайсы будят человека близко ко времени, когда пора вставать, но при завершенном цикле сна.