Людям, у которых выявлен дефицит витамина D☀, понадобится тест на уровень магния в крови, отмечает эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ Эпидемиологии Марина Савкина. Нехватка этого минерала препятствует усвоению витамина D и приводит к низкой концентрации кальция, от которого зависит здоровье костей.

Связь дефицита магния с риском развития остеопороза доказана исследованиями. Недостаток микроэлемента встречается в основном у людей с диабетом, старшего возраста, с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

⚡На дефицит витамина D указывает уровень 25-OH D менее 30 нг/мл. Потребность взрослого человека в витамине – 1000 мг в сутки (1200 мг для тех, кому больше 65). Однако при выявленном дефиците первым пунктом назначения должна стать не аптека, а кабинет терапевта – дозировка подбирается индивидуально.

⚡До 31 марта стоимость исследования на уровень витамина D для Москвы и МО: 1690 рублей.

🔗Подробности: https://vk.cc/ckK0M2.

#солнечныйвитамин #витаминD #дефицитвитаминаD #дефицитмагния