‼Профилактика травматизма в зимнее время!‼

⚠Зимой большую часть травм мы получаем на улицах. В ряде их причин на первом месте стоят банальная спешка и гололед. Чтобы избежать травм, напоминаем простые правила:

✅Ходите не спеша, на полусогнутых ногах, слегка расслабив их в коленях и опираясь на всю ступню;

✅Очень важно не держать руки в карманах (с фиксированными руками возрастает вероятность не только падения, но и перелома);

✅Поскользнувшись, надо успеть сгруппироваться, быть готовым к падению;

✅Лучше всего падать на бок, ни в коем случае не стоит приземляться на выпрямленные руки;

✅Нежелательно выходить из дома в темное время суток, в очень холодную погоду, когда идет снег и скользко;

✅Пожилым людям целесообразно пользоваться тросточкой или гулять в сопровождении близких, особенно это важно при переходе улицы, при спуске с лестницы и подъеме по ней;

✅Во время гололеда держитесь подальше от проезжей части и ни в коем случае не перебегайте ее! Тормозной путь у автомобилей в это время значительно увеличивается.

#ГБУЗРеспубликиМордовияРКБ1