😉 Делимся полезной информацией о фолиевой кислоте для вас!

Это водорастворимый витамин, который впервые был выделен из листьев шпината.

- Участвует в синтезе новых клеток, кроветворении.
- Способствует правильному развитию плода во внутриутробном периоде.
- Отвечает за развитие нейронов головного мозга.
- Снижает риск преждевременного климакса у женщин.
- Поддерживает стабильный эмоциональный фон.
- Повышает иммунитет.
- Укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Как сказывается нехватка фолиевой кислоты на здоровье человека?
- Ухудшается настроение, что со временем может перейти в клиническую депрессию.
- Появляются когнитивные нарушения: бессонница, постоянная усталость, нервозность, беспричинная тревожность и агрессивность.
- Снижается количество эритроцитов, нарушается их нормальное функционирование, развивается анемия.
- Увеличивается риск осложнений при беременности — преждевременные роды, отслоение плаценты, выкидыш на раннем сроке.
- Риск развития бесплодия у обоих полов.

Прежде чем принимать дополнительные препараты, необходимо проконсультироваться с врачом и сдать анализ на уровень фолиевой кислоты в крови.

❤ Берегите себя и будьте здоровы!