🫀Подводя итоги недели: что нужно знать о здоровье сердца

На этой неделе Филипп Палеев — первый заместитель генерального директора, зам. по научной работе НМИЦ кардиологии имени ак. Е.И. Чазова Минздрава России, чл.-корр. РАН, профессор — рассказал в прямом эфире о тревожных симптомах, влиянии алкоголя и спорта, а также про нормы давления.

💗Собрали главное:

🔘Боли в сердце и в грудной клетке могут возникать при физической и эмоциональной нагрузке, в силу погодных факторов. Если они проходят в покое, то это скорее всего проблемы с сердцем;

🔘Если защемило сердце впервые, надо остановиться, постараться успокоиться, войти в тёплое помещение. Даже если боль прошла, обязательно надо записаться к врачу;

🔘Основная функция сердца — прокачивать кровь по организму, обеспечивать органы кислородом. Если сердце не справляется, то могут возникать отёки. Нужно обратиться к врачу;

🔘У молодых встречаются чаще всего наследственные заболевания. Самый пик нарастания проблем у мужчин и женщин начинается с 40-45 лет: необходимо регулярно проходить профилактические осмотры;

🔘Секс — серьёзная физическая нагрузка, поэтому, если нет противопоказаний от врача по физической нагрузке, при соблюдении рекомендаций, после перенесённого инфаркта можно заниматься сексом;

🔘Чем более тренированное сердце с точки зрения перенесения аэробных нагрузок, тем лучше сердце приносит экстремальные физические нагрузки. Это должно быть 10 тыс. шагов целенаправленной ходьбы;

🔘Для сердца нужны элементы стресса. Проводить профилактику сердечных заболеваний, лёжа на диване, не получится. Это приведёт к ожирению, подъёма давления.

🥳29 сентября — Национальный день здорового сердца

Смотрите также:

Щемит, колет. Как понять, что есть проблемы с сердцем?

Возраст и алкоголь — как они влияют на сердце?

Инфаркт. Есть ли секс после? А как укреплять сердце?

#МинздравОтвечает