Дети! Солнце!

Родители знают, что Солнце - друг ребенка. Теплые ласковые лучи оказывают общеукрепляющее, стимулирующее действие, способствуют естественной выработке витамина Д в организме, летние прогулки закаляют малыша.
🙌🏻 Однако, нельзя забывать, что яркое летнее солнце может быть коварно - это солнечные и тепловые удары, ожоги, риски развития злокачественных опухолей кожи (меланома - прямое следствие избытка агрессивных ультрафиолетовых лучей, одно из самых “злых” онкологических заболеваний у человека).

Чтобы солнце было другом и не превращалось во врага, необходимо помнить правила пребывания на улице в теплое время года:

👉🏻 1. Время прогулки строго в период с 8 до 11 утра и после 16 часов
Самые опасные и агрессивные лучи с 11 до 16 часов, в это время лучше находиться в помещении. На пляже в полуденное время находиться опасно - вредное ультрафиолетовое облучение усиливается отражаясь от воды и раскаленного песка. t воздуха 30 градусов и выше - противопоказание к нахождению на улице!

👉🏻 2. Головной убор - обязательно.
Панамка с широкими полями - “защита +” (лицо, уши, шея)

👉🏻 3. Одежда - из натуральных тканей (лён, хлопок), плечи закрыты!
Без одежды под прямыми солнечными лучами в безопасное время суток можно находиться не более 40-50 минут за сутки (2 эпизода по 20 минут или 3 по 15 минут), остальное время лучше надевать футболку.

👉🏻 4. Солнцезащитная косметика - каждую прогулку на открытые участки кожи
Даже в пасмурный и не жаркий день опасный ультрафиолет проникает сквозь облака!

👉🏻 5. Питьевой режим - “нет” обезвоживанию!
Почаще предлагайте ребенку попить воду, исключите сладкие и газированные напитки. Если чистую воду ребенок не пьет, попробуйте предложить разбавленные водой детские чаи, соки, компоты, минеральную воду. Можно приблизительно ориентироваться на 80мл/кг жидкости в день. Если хочет больше - не ограничивайте

👉🏻 6. Купание - только в специализированных местах!
Купание в водоемах лучше организовать заходами по 2-15 минут (постепенное увеличение времени нахождения в воде) с интервалами 20-30 минут. Следите, чтобы ребенок не заглатывал воду. Между купаниями ребенка обтереть насухо полотенцем, он должен согреться. Не забывайте регулярно обновлять защиту от солнца (крем, спрей, лосьон)

🔥 Если у ребенка есть склонность к заболеваниям ушей - обязательно наденьте на него купальную шапочку. Купаться ребенок должен в специальной одежде для купания - плавки, купальник! После купания в открытом водоеме дома обязательно вымойте ребенка в душе с мылом.

Если у вашего малыша появилась аллергия, кашель, долго заложены уши и другие “летние” симптомы - обращайтесь к педиатру и узким специалистам за помощью.

🏥 Ждем вас в “КИМ”!
Записаться можно по телефону:
8(8342) 27-22-44
Поликлиника: ул. Васенко 11, пом. 16
Стационар: ул. Васенко 15а, строение 2