Публикации

💪🏻Начните новый год с заботой о здоровье

Состояние нашего организма зависит от образа жизни, который мы ведём, а также от наследственности, внешней среды и здравоохранения.

Чтобы оставаться здоровым и сильным, необходимо следовать нескольким правилам!

📌Каким? Рассказываем в карточках!

#Мордовия #Здоровье

#ГБУЗРМТемниковскаяРБимАИРудявского

📌Как избежать пристрастия к алкоголю?

Если у Вас нет признаков алкоголизма, но Вы употребляете спиртные напитки часто и помногу – примите решение сократить количество спиртного и поводов для выпивки. Не выпускайте ситуацию из-под контроля, если Вам дороги Ваши семья, Ваше здоровье, работа.
•Избегайте компаний, в которых принято употреблять большое количество спиртного.
•Контролируйте количество выпитого алкоголя.
•Не стесняйтесь отказываться, если Вам предлагают выпить.
•Научитесь расслабляться другими (безалкогольными) способами: займитесь спортом, творчеством, найдите хобби.

Если у Вас или у близкого Вам человека имеются признаки начинающегося алкоголизма – обратитесь к врачу!

🌡Как поддержать свой иммунитет зимой?

В это время года иммунная защита организма особенно уязвима. На это влияют, например, низкие температуры и их резкий перепад между помещением и улицей.

📌О том, как уберечь своё здоровье, рассказал Главный внештатный эпидемиолог Минздрава Мордовии Михаил Чумаков.

#Мордовия

#ГБУЗРМТемниковскаяРБимАИРудявского

💊Чем опасен бесконтрольный приём антибиотиков?

Вылечить простуду или избавиться от симптомов с помощью антибиотиков нельзя, они не лечат вирусные инфекции. Заниматься самолечением небезопасно, назначать препараты может только врач.

📌Как не навредить себе во время болезни, рассказали в карточках.

#Мордовия #Здоровье

#ГБУЗРМТемниковскаяРБимАИРудявского

✅ Репродуктивное здоровье определяется образом жизни человека, а также ответственным отношением к половой жизни. Все это влияет на стабильность семейных отношений, общее самочувствие человека. Основы репродуктивного здоровья закладываются в детском и юношеском возрасте. Половое воспитание следует расценивать как часть процесса формирования личности, оно включает в себя не только проблемы здоровья, но и моральные, правовые, культурные и этические аспекты.