Публикации

Профилактика инсульта сводится прежде всего к коррекции образа жизни. Вот что необходимо предпринять в первую очередь:

1. Контролируйте уровень артериального давления (очень важно регулярно измерять уровень артериального давления и поддерживать его на оптимальном уровне - не более 130/80 мм.рт.ст.);

2. Контролируйте уровень холестерина (необходимо придерживаться режима питания, предполагающего ограничение потребления жиров);

3. Контролируйте уровень сахара крови (стоит ограничивать потребление быстрых углеводов и контролировать уровень глюкозы в крови, периодически сдавая соответствующие анализы);

4. Следите за весом (потеря даже 4–5 лишних килограммов значительно улучшит ваши шансы избежать знакомства с инсультом);

5. Ешьте больше овощей и фруктов (растительная пища снижает артериальное давление и улучшает эластичность сосудов);

6. Бросайте курить (пассивное курение, как и активное, разрушительно действует на сосуды);

7. Регулярно тренируйтесь (физическая активность снижает риск развития всех типов инсульта);

8. Управляйте стрессом (разумеется, полностью исключить стрессы из жизни невозможно, но стоит научиться контролировать свою реакцию на стрессовые ситуации);

9. Ежегодно проходите профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию, ведь только своевременное посещение врача поможет вовремя выявить проблемы со здоровьем и начать лечение!

🏥 Как записаться на приём по направлению на Госуслугах

Направление выписывает лечащий врач на личном приёме. Записать по направлению можно себя или своего ребёнка:
- на Госуслугах;
- в регистратуре медорганизации — лично или по телефону.

📎 На портале можно записаться к профильному специалисту либо на диагностическое исследование. Запись по направлению доступна не во всех регионах. Для неё потребуются действующий полис ОМС, СНИЛС и направление от лечащего врача.

❕Как записаться по направлению на Госуслугах:
1. Перейдите к услуге;
2. Выберите, кого хотите записать: себя или своего ребёнка. Записать другого человека по направлению нельзя;
3. Перейдите к записи по направлению. Выберите направление и нажмите «Записаться». Если уже записаны, но хотите перенести время приёма — отмените запись и запишитесь заново;
4. Выберите дату и время приёма. Записаться можно по месту прикрепления или в другой поликлинике. Прикрепляться к другой поликлинике не нужно.

Результаты консультаций и медицинских исследований будут приходить в раздел «Медицинские документы».

📌 Направление не отображается или в нём ошибка? Обратитесь к врачу, который выдал направление, или в регистратуру медорганизации лично либо по телефону. Ошибки исправят, или врач выпишет другое направление.

🧠В Мордовии проходит неделя борьбы с инсультом

Профилактика инсульта сводится прежде всего к коррекции образа жизни, а также к своевременному прохождению диспансеризации и профилактических медосмотров.

📌Рекомендации по профилактике инсульта от Минздрава РМ читайте в карточках!

#Мордовия #Здоровье #Профилактика

#ГБУЗРМТемниковскаяРБимАИРудявского

🩸В Саранске молодёжное крыло Народного фронта проводит акцию «Оставайся донором»

Она проходит в рамках Всероссийского марафона «Оставайся донором» с 23 октября по 4 ноября в 66 регионах страны.

📌В Мордовии акцию проведут 1 ноября. Её основная цель – пополнить банк крови в регионах, популяризировать донорство и привлечь в волонтёрскую команду новых участников.

Каждый донор в подарок получит значок с группой крови и снегирём – символом молодёжного крыла Народного фронта.

📍В Мордовии кровь можно сдать 1 ноября с 9:00 на республиканской станции переливания крови по адресу: г. Саранск, ул. Дальняя, 3А.

#Мордовия #Донорство

#ГБУЗРМТемниковскаяРБимАИРудявского

📣Мордовия получит дополнительные средства на развитие системы здравоохранения

До конца 2023 году несколько субъектов страны получат больше 3,6 млрд рублей на создание и модернизацию региональных эндокринологических центров, оснащение специальным профильным оборудованием сельских больниц. Соответствующие распоряжения подписал Председатель Правительства РФ Михаил Мишустин.

❗️Мордовия получит больше 13 млн рублей на закупку оборудования для выявления сахарного диабета и контроля за состоянием пациента с ранее выявленным заболеванием. Средства выделят по федеральному проекту «Борьба с сахарным диабетом».

«Нужно обеспечить равную доступность и высокое качество медицинской помощи, в том числе и тем, кто живёт в труднодоступных местах и не имеет возможности регулярно посещать врача или ездить за лекарствами», – отметил Михаил Владимирович.

#Мордовия #медицина #оснащениебольниц #господдержка

#ГБУЗРМТемниковскаяРБимАИРудявского