Публикации

❗ Как оказать первую помощь при укусе змеи?

1. Держитесь подальше от змеи

Иначе она может укусить ещё раз. Минимальное расстояние до пресмыкающегося должно быть равно длине его тела.

2. Немедленно звоните в скорую

Яд некоторых змей очень быстро проникает в организм и приводит к смерти. Поэтому, если есть возможность, скорее набирайте номер 103 или 112.
Очень хорошо, если вы запомнили, как выглядит змея. Опишите диспетчеру подробности и скажите, где именно находится укус.

3. Сфотографируйте змею

Если змея не успела далеко уползти, а телефон под рукой, сфотографируйте её или попросите сделать это того, кто находится рядом с вами.

4. Снимите или расстегните всё, что может давить

Змеиный укус может вызвать сильный отёк. Поэтому в первую очередь надо снять кольца, браслеты и часы, которые находятся рядом с пострадавшим местом. Они могут больно впиться в кожу.

5. Покройте рану свободной повязкой

Аккуратно очистите рану влажной тканью с антисептиком или водой с мылом. Затем наложите чистую сухую повязку так, чтобы она не давила, не стягивала кожу. Благодаря этому в рану не попадут грязь и микробы.

6. Сохраняйте спокойствие

Успокойте пострадавшего или постарайтесь успокоиться сами, если укусили вас. Паника только ухудшит положение, сердце будет биться чаще и поможет разнести яд по телу.

7. Оставьте записку для врачей

Этот пункт особенно важен для тех, кто находится далеко от больницы и не может быстро получить медицинскую помощь.

😉 Берегите себя и будьте здоровы!

😢 Что делать, если обнаружили высокий уровень холестерина?

Для начала — обязательно проконсультироваться с терапевтом или иным наблюдающим вас врачом.

👉🏻 В целом, чтобы снизить уровень холестерина, часто достаточно внести некоторые изменения в образ жизни:

- Употребляйте меньше трансжиров
- Отдавайте предпочтение отварной и запечённой пище вместо жареной
- Включите в рацион овощи, фрукты и крупы. Особенно те из них, которые содержат много клетчатки, — овсянку, яблоки, чернослив.
- Больше двигайтесь, ежедневно посвящайте как минимум 30 минут физическим упражнениям — ходьбе, плаванию, йоге, фитнесу
Посоветуйтесь со своим врачом: он поможет подобрать оптимальную нагрузку
- Постарайтесь избавиться от лишнего веса
Достаточно сбросить 4,5 килограмма, чтобы уровень ЛПНП-холестерина упал на 8%
- Откажитесь от вредных привычек

Сдавайте анализы вовремя, следите за своим здоровьем и помните,
лучшее лечение - это своевременная профилактика!

🏨 Приглашаем на консультацию к специалистам в «КИМ»!
Тел: 8 (8342) 27 - 22 - 44
Поликлиника: ул.Васенко, 11, пом. 16
Стационар: ул.Васенко, 15а, строение 2

🙌🏻 Внимание! Уже 4-го июля в “КИМ”!

Приглашаем на прием к врачу-репродуктологу из Клиники Фомина (г. Пенза)!

✅ Синюта Роман Сергеевич - репродуктолог, акушер-гинеколог, с опытом работы более 15 лет.
Специализируется на:

- полном спектре ВРТ: диагностика бесплодия, УЗИ, гидросонография, индукция овуляции;
- искусственной инсеминации;
- стимуляции суперовуляции в цикле ЭКО/ИКСИ;
- трансвагинальной пункции фолликулов;
- переносе эмбриона в полость матки;
- проведении программ суррогатного материнства;
- донорских программах;
- программах витрификации ооцитов с целью сохранения фертильности.

Мест на прием к врачу-гинекологу осталось не так много! Позаботьтесь о своем здоровье и здоровье близких!

🏥 Записаться на консультацию к специалисту можно по телефону:
8(8342) 27-22-44
Поликлиника: ул. Васенко 11, пом. 16
Стационар: ул. Васенко 15а, строение 2

Дети! Солнце!

Родители знают, что Солнце - друг ребенка. Теплые ласковые лучи оказывают общеукрепляющее, стимулирующее действие, способствуют естественной выработке витамина Д в организме, летние прогулки закаляют малыша.
🙌🏻 Однако, нельзя забывать, что яркое летнее солнце может быть коварно - это солнечные и тепловые удары, ожоги, риски развития злокачественных опухолей кожи (меланома - прямое следствие избытка агрессивных ультрафиолетовых лучей, одно из самых “злых” онкологических заболеваний у человека).

Чтобы солнце было другом и не превращалось во врага, необходимо помнить правила пребывания на улице в теплое время года:

👉🏻 1. Время прогулки строго в период с 8 до 11 утра и после 16 часов
Самые опасные и агрессивные лучи с 11 до 16 часов, в это время лучше находиться в помещении. На пляже в полуденное время находиться опасно - вредное ультрафиолетовое облучение усиливается отражаясь от воды и раскаленного песка. t воздуха 30 градусов и выше - противопоказание к нахождению на улице!

👉🏻 2. Головной убор - обязательно.
Панамка с широкими полями - “защита +” (лицо, уши, шея)

👉🏻 3. Одежда - из натуральных тканей (лён, хлопок), плечи закрыты!
Без одежды под прямыми солнечными лучами в безопасное время суток можно находиться не более 40-50 минут за сутки (2 эпизода по 20 минут или 3 по 15 минут), остальное время лучше надевать футболку.

👉🏻 4. Солнцезащитная косметика - каждую прогулку на открытые участки кожи
Даже в пасмурный и не жаркий день опасный ультрафиолет проникает сквозь облака!

👉🏻 5. Питьевой режим - “нет” обезвоживанию!
Почаще предлагайте ребенку попить воду, исключите сладкие и газированные напитки. Если чистую воду ребенок не пьет, попробуйте предложить разбавленные водой детские чаи, соки, компоты, минеральную воду. Можно приблизительно ориентироваться на 80мл/кг жидкости в день. Если хочет больше - не ограничивайте

👉🏻 6. Купание - только в специализированных местах!
Купание в водоемах лучше организовать заходами по 2-15 минут (постепенное увеличение времени нахождения в воде) с интервалами 20-30 минут. Следите, чтобы ребенок не заглатывал воду. Между купаниями ребенка обтереть насухо полотенцем, он должен согреться. Не забывайте регулярно обновлять защиту от солнца (крем, спрей, лосьон)

🔥 Если у ребенка есть склонность к заболеваниям ушей - обязательно наденьте на него купальную шапочку. Купаться ребенок должен в специальной одежде для купания - плавки, купальник! После купания в открытом водоеме дома обязательно вымойте ребенка в душе с мылом.

Если у вашего малыша появилась аллергия, кашель, долго заложены уши и другие “летние” симптомы - обращайтесь к педиатру и узким специалистам за помощью.

🏥 Ждем вас в “КИМ”!
Записаться можно по телефону:
8(8342) 27-22-44
Поликлиника: ул. Васенко 11, пом. 16
Стационар: ул. Васенко 15а, строение 2

🔥 Внимание - кишечные инфекции!

Лето, любимое время года многих детей, взрослых и ... возбудителей острых кишечных инфекций (ОКИ).
В теплую погоду создаются наиболее благоприятные условия для сохранения и размножения болезнетворных вирусов и бактерий.

А кто не любит тепло, море и вкусную еду?)
👉🏻Возбудители болезней с удовольствием живут на немытых овощах, фруктах, грязных руках, в продуктах питания (особенно, мясо-молочных, в сосусах, кондитерских кремах), в водоемах, на лапках насекомых.
Кроме того, они с радостью “перебегают” от человека к человеку, вызывая целые вспышки инфекции

✅ В разгар летнего сезона несколько советов от нашего педиатра - Толстовой Светланы Сергеевны:

• Самое главное - чистые руки (ведь ОКИ - “болезни грязных рук”)

Тщательное мытье рук с двукратным намыливанием после возвращения с улицы, после посещения туалета (особенно, вне дома), перед приготовлением пищи и едой, после общения с животными.

• Чистая вода

Питье только чистой кипяченой или бутилированной воды.
Купание в разрешенных местах, максимально исключить попадание воды в рот

• Чистые продукты

Тщательное мытье овощей, фруктов, ягод, ополаскивание кипяченой водой. Тщательное мытье скорлупы яиц перед приготовлением.
Раздельное хранение и приготовление блюд из готовых к употреблению (салаты, сыры, колбасы) и термически обрабатываемых (мясо, рыба и т.д.) продуктов.

Не хранить пищу при комнатной температуре более 2х часов! Не съеденное сразу убирать в холодильник. Продукты, не требующие хранения в холодильнике, убирать в шкаф, накрывать, хранить в закрывающейся таре - исключить контакт с насекомыми.

🙌🏻 !!! Важно ограничить (а лучше исключить) употребление “уличной еды” - качество продуктов, условия приготовления и хранения зачастую весьма сомнительны и могут стать причиной “отравления”. В поездках лучше употреблять в пищу продукты и напитки промышленного производства в индивидуальной герметичной упаковке с указанием состава, сроков годности, условий хранения.

Заболевание может развиться в период от нескольких часов до 7 дней после контакта с болезнетворным вирусом или микробом. Признаки инфекции схожи независимо от того, кто именно вызвал заболевание - вялость, недомогание, повышение температуры тела, рвота, боли в животе, жидкий стул.

При появлении признаков заболевания нужно показать ребенка врачу!
Ждем вас в “КИМ”!
🏥 Записаться можно по телефону:
8(8342) 27-22-44
Поликлиника: ул. Васенко 11, пом. 16
Стационар: ул. Васенко 15а, строение 2