Публикации

💥 Приглашаем на консультацию к детскому кардиологу, Елистратовой Татьяне Николаевне!

Образование специалиста:

2005 г. - окончила медицинский факультет ГОУВПО им. Н.П. Огарева по специальности «Педиатрия».

2008 г. - получила первичную специализацию по детской кардиологии на базе педиатрической медицинской академии г. Санкт-Петербург.

2010 г. - получила первичную специализацию по специальности «Функциональная диагностика» на базе ГОУВПО им. Н.П. Огарева.

2013, 2018 гг. - обучалась на сертификационном цикле по специальности «Детская кардиология» на базе педиатрической медицинской академии г. Санкт-Петербург Минздрава России.

2016 г. - прошла общее усовершенствование по специальности «Функциональная диагностика» в ГБОУ ДПО «Пензенский институт усовершенствования врачей» МЗРФ.

2020 г. - усовершенствование по специальности «Функциональная диагностика» в АНОДПО «Сибирский институт непрерывного медицинского образования» г. Новосибирск.

👍 Татьяна Николаевна является членом «Ассоциации детских кардиологов России».

Если у вас есть вопросы к специалисту, вы можете задать их на личной консультации или в комментариях под постом.

🏨 Ждём вас на приеме в «КИМ»!
Тел: 8 (8342) 27 - 22 - 44
Поликлиника: ул.Васенко, 11, пом. 16
Стационар: ул.Васенко, 15а, строение 2

📍 5 продуктов для красивого тела, которые должны быть в вашем холодильнике!

Как только мы решаем привести себя в форму, наш рацион сразу кардинально меняется. Какие-то продукты уходят надолго, а какие-то закрепляются и на завтрак, и на ужин, и вообще на каждый день. Сегодня расскажем о 5 продуктах, которые должны с вами остаться, ведь они способствуют уменьшению отечности,, ускорению метаболизма и более активному сжиганию жира. Приготовьте ваши списки покупок!

👉🏻 Креветки
Креветки могут прийти на замену свинины или говядины. В них содержится йод, который активирует работу щитовидной железы и ускоренный метаболизм. Йода в креветках в 100 раз больше, чем в говядине. Кроме того, 100 грамм креветок —это всего лишь 97 кКал, но целых 22 грамма белка. ⠀

Креветки можно подавать как самостоятельное блюдо (не забудьте спрыснуть лимонным соком для яркости вкуса) или добавлять в салаты.

👉🏻 Лосось
Да, да, лосось — это жирный продукт. Но разве жир — это антоним ЗОЖа?
Лосось содержит полезные жиры омега-три и необходимые для здоровья антиоксиданты. Все эти вещества замедляют процессы старения. Кроме волшебного эффекта омоложения, омега-три ускоряют метаболизм и помогают телу быстрее перестроиться на процессы жиросжигания. Попробуйте приготовить лосось на пару или обжарить на сковороде без добавления масла. Добавьте гарнир в виде овощей и подавайте на обед или ужин.

👉🏻 Творог
Творог — это не только завтрак, обед и ужин для качков. Это продукт с максимальным содержанием белка и бактерий-пребиотиков. Именно они очищают организм изнутри и естественным образом приводят в норму микрофлору. Кстати, не бойтесь творога 5 % или 9% жирности. Он даже лучше усвоится, чем обезжиренные варианты. Этот продукт можно есть как отдельно от всего, так и с ягодами или даже овощами.

👉🏻 Сельдерей
Сельдерей — единственный продукт, жуя который вы сжигаете больше калорий, чем от него получаете. Магия вне Хогвартса! Он хорош и в свежем виде, и в составе супов-пюре. Попробуйте заменить полюбившиеся перекусы хрустящим печеньем на на менее хрустящий сельдерей. Дело привычки!

👉🏻 Огурцы
Классика жанра. Но именно об огурцах мы часто забываем, а ведь они дают телу необходимую влагу и микроэлементы, способствуют правильной работе мышц во время тренировки и помогают очистить кожу за счет того, что выводят из организма шлаки. Они могут стать как и простым перекусам (наряду с сельдереем или морковью), так и дополнит любой белковый прием пищи.

💥 Приглашаем в “КИМ” на первичную консультацию педиатра!

👍 Стоимость приема - 850 рублей.

У вас есть возможность записаться к Шикаевой Инне Валерьевне, Краснопольской Анна Валерьевне и Толстовой Светлане Сергеевне.

🏨 Ждем вас в Медицинском центре “КИМ”!
Тел: 8 (8342) 27 - 22 - 44
Поликлиника: ул.Васенко, 11, пом. 16
Стационар: ул.Васенко, 15а, строение 2

Скачки давления сегодня – не редкость даже у молодого поколения. А для старшего и вовсе становятся «возрастной нормой». При этом, патология несет риски не только для сердца, но и головного мозга, почек, глаз и некоторых других органов.

💥 «Здоровье» сосудов

Какова бы ни была причина высокого давления (более 130/90), его реализация осуществляется через сосуды. А «масштаб» их повреждения отражают всего несколько анализов:
липидный профиль, базовый -
(холестерин и его фракции), отражающий степень выраженности атеросклероза;
С-реактивный белок ультрачувствительный – непосредственный маркер сосудистого воспаления;
гомоцистеин - продукт обмена фолиевой кислоты, в избыточных количествах токсичный для сосудов.

💥 Казалось бы, причем тут здоровье почек?

Не все гипертоники знают, но высокое давление значительно «осложняет» образование мочи. Ведь почечные клубочки (где происходит фильтрация крови) состоят из сотен мельчайших сосудов. И эти сосуды также «страдают» от высокого давления также, как и все другие.

Со временем, повреждений накапливается слишком много, и сосуды уже не могут полноценно выполнять свои функции. Скорость фильтрации в клубочках неминуемо снижается, а в организме накапливаются токсичные продукты обмена (мочевина, креатинин, мочевая кислота), токсины и метаболиты различных соединений (лекарств, гормонов, витаминов и прочих).

Такая «картина» носит название «почечной недостаточности», служит причиной инвалидности и характеризуется зависимостью от регулярного гемодиализа.

А высокочувствительным ранним маркером нарушений функции клубочков почек служит анализ мочи на микроальбуминурию (МАУ):
Микроальбумин в разовой порции мочи

💥 Сердце, мозг и другие.

Повышенное давление, разумеется, не проходит бесследно для сердца, головного мозга и глаз. Однако скрининг последних потребует уже инструментального «подхода» - ЭКГ, ЭХО-КГ (УЗИ сердца), ЭЭГ (=«ЭКГ» для мозга), КТ (по показаниям), УЗИ «целевых» сосудов.

В медицинском центре "КИМ" можно не только проконсультироваться, но и пройти необходимое обследование и сдать необходимые анализы.

🏨 Тел: 8 (8342) 27 - 22 - 44
Поликлиника: ул.Васенко, 11, пом. 16
Стационар: ул.Васенко, 15а, строение 2

😉 Давно мечтали избавиться от варикоза раз и навсегда?

В честь 8 марта дарим -15% на оперативное лечение варикоза лазером!

Срок действия скидки ограничен.
👏 Ближайший операционный день - 3 марта.

Подробнее уточняйте у администраторов клиники.

❤ Позаботьтесь о себе и здоровье своих близких!
Тел.: 8 (8342) 27-22-44
Поликлиника: ул. Васенко, 11, пом.16