Публикации

❤ Вы почти нашли «своего» гинеколога!

Опытная команда гинекологов владеет широким спектром: от проведения различных исследований до лечебных процедур, направленных на улучшение гинекологического здоровья наших пациенток. Главная задача врачей отделения — сохранение женского здоровья. Успешное лечение начинается с обращения к грамотному и опытному специалисту.

Прием ведут:
👉 Елистратова Ирина Николаевна - акушер-гинеколог, детский гинеколог, врач УЗД.
👉 Каргаполова Анастасия Евгеньевна - акушер-гинеколог, детский гинеколог.
👉 Матюшкина Татьяна Борисовна - акушер-гинеколог.
👉 Туртаева Екатерина Викторовна - акушер-гинеколог.

🏨 Приглашаем на консультацию к специалистам в «КИМ»!
Тел: 8 (8342) 27 - 22 - 44
Поликлиника: ул.Васенко, 11, пом. 16
Стационар: ул.Васенко, 15а, строение 2

Мы поздравляем с профессиональным праздником наших операционных медицинских сестер!

Желаем вам уверенности в достижении цели, мудрости в общении, финансовой стабильности, благополучия вам и вашим семьям!

📍 Поздравляем с профессиональным праздником наших операционных мед.сестер - Левакову Елену и Пауткину Людмилу.

😍 Спасибо за нежные руки, бессонные ночи, профессионализм и преданность профессии!

С заботой и уважением,
Медицинский центр “КИМ” ❤️

💥 Приглашаем на консультацию к детскому кардиологу, Елистратовой Татьяне Николаевне!

Образование специалиста:

2005 г. - окончила медицинский факультет ГОУВПО им. Н.П. Огарева по специальности «Педиатрия».

2008 г. - получила первичную специализацию по детской кардиологии на базе педиатрической медицинской академии г. Санкт-Петербург.

2010 г. - получила первичную специализацию по специальности «Функциональная диагностика» на базе ГОУВПО им. Н.П. Огарева.

2013, 2018 гг. - обучалась на сертификационном цикле по специальности «Детская кардиология» на базе педиатрической медицинской академии г. Санкт-Петербург Минздрава России.

2016 г. - прошла общее усовершенствование по специальности «Функциональная диагностика» в ГБОУ ДПО «Пензенский институт усовершенствования врачей» МЗРФ.

2020 г. - усовершенствование по специальности «Функциональная диагностика» в АНОДПО «Сибирский институт непрерывного медицинского образования» г. Новосибирск.

👍 Татьяна Николаевна является членом «Ассоциации детских кардиологов России».

Если у вас есть вопросы к специалисту, вы можете задать их на личной консультации или в комментариях под постом.

🏨 Ждём вас на приеме в «КИМ»!
Тел: 8 (8342) 27 - 22 - 44
Поликлиника: ул.Васенко, 11, пом. 16
Стационар: ул.Васенко, 15а, строение 2

📍 5 продуктов для красивого тела, которые должны быть в вашем холодильнике!

Как только мы решаем привести себя в форму, наш рацион сразу кардинально меняется. Какие-то продукты уходят надолго, а какие-то закрепляются и на завтрак, и на ужин, и вообще на каждый день. Сегодня расскажем о 5 продуктах, которые должны с вами остаться, ведь они способствуют уменьшению отечности,, ускорению метаболизма и более активному сжиганию жира. Приготовьте ваши списки покупок!

👉🏻 Креветки
Креветки могут прийти на замену свинины или говядины. В них содержится йод, который активирует работу щитовидной железы и ускоренный метаболизм. Йода в креветках в 100 раз больше, чем в говядине. Кроме того, 100 грамм креветок —это всего лишь 97 кКал, но целых 22 грамма белка. ⠀

Креветки можно подавать как самостоятельное блюдо (не забудьте спрыснуть лимонным соком для яркости вкуса) или добавлять в салаты.

👉🏻 Лосось
Да, да, лосось — это жирный продукт. Но разве жир — это антоним ЗОЖа?
Лосось содержит полезные жиры омега-три и необходимые для здоровья антиоксиданты. Все эти вещества замедляют процессы старения. Кроме волшебного эффекта омоложения, омега-три ускоряют метаболизм и помогают телу быстрее перестроиться на процессы жиросжигания. Попробуйте приготовить лосось на пару или обжарить на сковороде без добавления масла. Добавьте гарнир в виде овощей и подавайте на обед или ужин.

👉🏻 Творог
Творог — это не только завтрак, обед и ужин для качков. Это продукт с максимальным содержанием белка и бактерий-пребиотиков. Именно они очищают организм изнутри и естественным образом приводят в норму микрофлору. Кстати, не бойтесь творога 5 % или 9% жирности. Он даже лучше усвоится, чем обезжиренные варианты. Этот продукт можно есть как отдельно от всего, так и с ягодами или даже овощами.

👉🏻 Сельдерей
Сельдерей — единственный продукт, жуя который вы сжигаете больше калорий, чем от него получаете. Магия вне Хогвартса! Он хорош и в свежем виде, и в составе супов-пюре. Попробуйте заменить полюбившиеся перекусы хрустящим печеньем на на менее хрустящий сельдерей. Дело привычки!

👉🏻 Огурцы
Классика жанра. Но именно об огурцах мы часто забываем, а ведь они дают телу необходимую влагу и микроэлементы, способствуют правильной работе мышц во время тренировки и помогают очистить кожу за счет того, что выводят из организма шлаки. Они могут стать как и простым перекусам (наряду с сельдереем или морковью), так и дополнит любой белковый прием пищи.

💥 Приглашаем в “КИМ” на первичную консультацию педиатра!

👍 Стоимость приема - 850 рублей.

У вас есть возможность записаться к Шикаевой Инне Валерьевне, Краснопольской Анна Валерьевне и Толстовой Светлане Сергеевне.

🏨 Ждем вас в Медицинском центре “КИМ”!
Тел: 8 (8342) 27 - 22 - 44
Поликлиника: ул.Васенко, 11, пом. 16
Стационар: ул.Васенко, 15а, строение 2