🥲 Самочувствие некоторых людей действительно зависит от капризов погоды.
Обычно организм быстро приспосабливается к изменениям окружающей среды. Но в некоторых случаях механизм адаптации «ломается», и при перемене погоды человек начинает ощущать головную боль, перепады артериального давления, шум в ушах, боль в суставах. Кроме того, может беспокоить повышенная утомляемость, бессонница, общая слабость, раздражительность. Нередко такие симптомы испытывают люди, у которых есть хронические заболевания.
К сожалению, лекарства от метеочувствительности пока не придумали, но держать под контролем это состояние можно. ✅ Для этого рекомендуется:
- записывать все изменения самочувствия, связанные с погодой;
- принимать лекарственные препараты (если они вам назначены на постоянной основе) строго по расписанию;
- на консультации с врачом определить таблетки «первой помощи» и принимать их при необходимости;
- придерживаться принципов здорового питания, пить больше чистой воды, спать 7-8 часов в сутки, избегать стрессов и заниматься спортом.
👉🏻 А вы считаете себя метеозависимым человеком?
Обычно организм быстро приспосабливается к изменениям окружающей среды. Но в некоторых случаях механизм адаптации «ломается», и при перемене погоды человек начинает ощущать головную боль, перепады артериального давления, шум в ушах, боль в суставах. Кроме того, может беспокоить повышенная утомляемость, бессонница, общая слабость, раздражительность. Нередко такие симптомы испытывают люди, у которых есть хронические заболевания.
К сожалению, лекарства от метеочувствительности пока не придумали, но держать под контролем это состояние можно. ✅ Для этого рекомендуется:
- записывать все изменения самочувствия, связанные с погодой;
- принимать лекарственные препараты (если они вам назначены на постоянной основе) строго по расписанию;
- на консультации с врачом определить таблетки «первой помощи» и принимать их при необходимости;
- придерживаться принципов здорового питания, пить больше чистой воды, спать 7-8 часов в сутки, избегать стрессов и заниматься спортом.
👉🏻 А вы считаете себя метеозависимым человеком?
Источник: https://vk.com/wall-131727408_4361
Пост №1049, опубликован 6 мая 2023