Публикации

‼Профилактика травматизма, связанного с использованием петард и бенгальских огней

Новогодние праздники – сезон салютов, петард и бенгальских огней. 80% несчастных случаев при использовании пиротехники происходят по вине чело-века. Как создать праздник, но не пораниться самому, защитить себя и близ-ких?

В новогодние праздники следует обязательно соблюдать следующие противопожарные правила. Первое. Детям использовать фейерверки, петарды без взрослых категорически запрещено!

Второе. Открытый огонь в помещении – опасен, не зажигайте бенгальские огни, хлопушки в квартире, не оставляйте зажжённые свечи на ночь или уходя из помещения.

Третье. Не используйте электрогирлянды и фейерверки кустарного производства.

Четвёртое. Не обкладывайте ёлку ватой и другими легковоспламеняющимися украшениями, бумажные игрушки лучше заменить на металлические.

Пятое. Нельзя использовать пиротехнику, если у вас нет инструкции. То же самое относится к неисправной, несработавшей, самодельной пиротехнике. Соблюдайте безопасное расстояние от зажжённой петарды – не менее 15 метров. Также запрещено: кидать хлопушки и фейерверки под ноги, направлять пиротехнические изделия на людей и животных, в дома и другие постройки; применять пиротехнику ближе, чем 30 метров от жилых помещений, использовать её при сильном ветре; наклоняться над зажжённым фитилем и подносить его к лицу.

В случае малейших признаков возгорания необходимо вызвать спасателей (112 – единый телефон экстренных служб с мобильного телефона). Если вы оказались в очаге, важно не допустить отравления газом. По статистике 70% пострадавших при пожаре поступают в больницу не с ожогами, а с диагнозом «отравление угарным газом». Основные его признаки: головная боль, мышечная слабость, головокружение, шум в ушах, сонливость, тошнота. Чем тяжелее отравление, тем более выражены симптомы. Далее могут присоединиться судороги, потеря сознания. Развивается всё достаточно быстро, в течение 30 минут может наступить смерть от остановки дыхания и сердца.

Теперь, как оказать помощь себе и пострадавшим в такой ситуации. В первую очередь надо обеспечить приток свежего воздуха. Покиньте задымленное помещение, помогите вынести из него других людей. Положите человека на ровную поверхность, поднимите ноги выше головы, дайте понюхать нашатырный спирт. Далее вызывайте скорую помощь. Если пострадавший не дышит, необходимо до приезда медиков начать реанимационные мероприятия – искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.

🌡Как поддержать свой иммунитет зимой?

В это время года иммунная защита организма особенно уязвима. На это влияют, например, низкие температуры и их резкий перепад между помещением и улицей.

📌О том, как уберечь своё здоровье, рассказал Главный внештатный эпидемиолог Минздрава Мордовии Михаил Чумаков.

#Мордовия

#ГБУЗРМДетскаяполиклиника1

💊Чем опасен бесконтрольный приём антибиотиков?

Вылечить простуду или избавиться от симптомов с помощью антибиотиков нельзя, они не лечат вирусные инфекции. Заниматься самолечением небезопасно, назначать препараты может только врач.

📌Как не навредить себе во время болезни, рассказали в карточках.

#Мордовия #Здоровье

#ГБУЗРМДетскаяполиклиника1

📣Текущая неделя посвящена профилактике неинфекционных заболеваний.

Все-мирная организация здравоохранения утверждает, что факторы риска, из-за ко-торых такие болезни развиваются, угрожают всем возрастным группам. Неинфек-ционные заболевания (НИЗ), также известные как хронические заболевания, как правило, имеют продолжительное течение и являются результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.

К основным типам НИЗ относятся сердечно-сосудистые заболевания (такие, как инфаркт и инсульт), раковые заболевания, хронические респираторные заболе-вания (такие, как хроническая обструктивная болезнь легких и астма) и сахарный диабет.

Меры профилактики неинфекционных заболеваний:
• Здоровое рациональное питание;
• Соблюдение норм личной гигиены
• Снижение веса (при его избытке);
• Регулярная и соответствующая состоянию и возрасту физическая активность;
• Отказ от вредных привычек;
• Прохождение диспансеризации;
• Вакцинация в соответствии с Национальным календарем прививок;
• Снижение уровня стресса;
• Регулярное измерение давления, пульса, уровня сахара, знание индекса массы тела позволяет быть в курсе происходящего с вашим организмом, понимать риски развития заболеваний и знать, какие действия следует предпринять для их сни-жения.

А какие меры профилактики неинфекционных заболеваний применяете вы?

📣С 5 по 11 февраля –Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта

Профилактика стоматологических заболеваний у детей - это предупреждение возникновения и развития болезней полости рта. Внедрение принципов профилактики приводит к резкому снижению распространению кариеса и его осложнению, болезней пародонта, ранней потери зубов. Стоимость профилактических мероприятий в среднем в 20 раз ниже стоимости лечения уже возникших стоматологических заболеваний.

Профилактика стоматологических заболеваний у детей держится на трех китах:

📍личная гигиена полости рта;

📍профилактические осмотры;

📍сбалансированное питание.

В период грудного вскармливания матери необходимо принимать витаминные комплексы для того, чтобы ребенок получал достаточное количество фторидов с молоком матери Плохая гигиена полости рта, частные ночные кормления и постоянное питье сладких напитков между основными кормлениями провоцируют появление раннего кариеса. В раннем возрасте, начиная с прорезывания первых зубов, желательно показываться стоматологу один раз в год, если врач не назначил иной режим посещений.

В дошкольном возрасте рекомендуется посещать стоматолога 2-3 раза в год. В этот же период желательно показаться ортодонту, особенно если у ребенка имеются вредные привычки, он неправильно смыкает челюсти, зубы растут криво. Учитывая тот факт, что содержание фтора в питьевой воде в Республике Мордовия в целом выше нормы, необходимо включать в рацион продукты с наименьшим содержанием фтора, ограничивать легкоусвояемые углеводы, использовать зубные пасты не содержащие фтор.

В школьном возрасте, начиная с 10 лет, можно выполнять профессиональную гигиену зубов. Посещать стоматолога необходимо раз в полгода, который даст индивидуальные рекомендации по уходу за полостью рта с подбором средств, обучит правильной гигиене, проведет профессиональную чистку, даст советы по правильному питанию.

Чистка зубов – один из важнейших элементов комплекса мероприятий по уходу за полостью рта. Именно остатки пищи и зубной налет являются главными причинами образования кариеса.

Ежедневная гигиена полости рта крайне важна для всего организма в целом. Исследования показали, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений при беременности и развитием сахарного диабетом.