Публикации

☝🏼Внимание: кишечная инфекция!

По сведениям регионального Роспотребнадзора в Мордовии суммарная заболеваемость острыми кишечными инфекциями за I полугодие 2023 года выросла на 36,2%, в том числе у детей до 14 лет – на 20,8%.

📌Напоминаем о мерах профилактики кишечной инфекции в карточках! Берегите себя и близких.

#Мордовия #здоровье #КишечнаяИнфекция

#ГБУЗРеспубликиМордовияРКБ1

📣В Мордовии проходит подчищающая иммунизация против кори

По данным Роспотребнадзора, в республике уже привито больше 1 700 человек. В основном это те, кто никогда не вакцинировался от этого вируса или был привит однократно.

Для этих целей было закуплено 5 500 доз живой коревой вакцины.

🏥В июле в Мордовии были выявлены два случая кори. Врачи призывают непривитых жителей республики обратиться в поликлиники по месту жительства для вакцинации.

#вакцинация #здравоохранение #Мордовия

#ГБУЗРеспубликиМордовияРКБ1

Ежегодно 1 августа отмечается Всемирный день борьбы с раком легкого.

🫁 Рак легкого является одним из наиболее часто встречающихся видов злокачественных новообразований (причем, в первую очередь, среди мужчин) и наиболее распространённой причиной смерти от онкологической патологии. Ежегодно он уносит больше жизней, чем рак молочной железы, рак толстой кишки и рак предстательной железы вместе взятые.

🩻 Только в России, по данным Министерства здравоохранения РФ, за последние 10 лет заболеваемость раком легкого выросла на 20%, и каждый год выявляется более 50 тысяч новых случаев заболевания.

⚠ Рост же заболеваемости данным недугом специалисты связывают с распространением факторов риска, которые играют значимую роль в развитии заболевания. В первую очередь – это табакокурение.

🗓 Все эти данные доказывают необходимость регулярного рентгенологического исследование, которое является одним из основных методов диагностики опухолей лёгкого и позволяет своевременно обнаружить его у подавляющего большинства больных. В качестве скринингового метода используется флюорография, которая проводится во время диспансеризации.

‼ Оставаться здоровым и счастливым помогут правильный образ жизни и своевременные обследования.

📲В Мордовии работает чат-бот «Проверь родинку онлайн»
⠀
Пройти самообследование может любой житель, ответив на 6 простых вопросов системы.
⠀
Воспользоваться сервисом можно:
🔹Во ВКонтакте: [club213234268|@rodinka13rus_bot]
🔹В Телеграм: t.me/rodinka13rus_bot
🔹С помощью голосового помощника Алиса от Яндекса. Достаточно сказать: «Алиса, запусти навык «Проверь родинку Республика Мордовия» или перейти по ссылке 👉 vk.cc/cdQctE
⠀
При необходимости чат-бот выдаст адрес и телефон медицинской организации.

Будьте здоровы!

#ПроверьтеРодинку #Мордовия

#ГБУЗРеспубликиМордовияРКБ1

‼4 шага к защите печени‼

❗Печень по праву считается «фабрикой жизни». Она - главный фильтр организма и его главная химическая лаборатория. Печень одновременно отвечает за обмен веществ, пищеварение и кровообращение. Этот орган выполняет более 500 функций, каждую секунду в нем происходит 400 трлн химических реакций, но, в свою очередь, и сам нуждается в защите.

❗Сама по себе печень не болит, у нее нет нервных окончаний. Поэтому она не напоминает о себе до тех пор, пока проблемы не окажутся слишком серьёзными.
❗Признаком заболевания печени может быть утомляемость, снижение аппетита, нарушение сна или, наоборот, сонливость. Возникают дискомфорт в правом подреберье, тяжесть, чувство, что мешает что-то.
Профилактические осмотры позволяют диагностировать болезнь на ранней стадии.

❗Как следить за печенью здоровому человеку?
1. Контролировать вес и питание.
Стеатозом (жировой болезнью) печени страдает порядка 30% россиян, а это прямое следствие общего ожирения. Жиры, быстрые углеводы, сахар приводят к ожирению печени и ее разрушению.
В целях профилактики заболеваний печени следует исключить жареные, жирные, копчёные блюда, в меню должна преобладать вареная и тушёная пища. В него также необходимо включать как можно больше овощей и фруктов, предпочтительно – выращенных в географической полосе проживания.
Печень любит овощи и несладкие фрукты разных цветов, зелень, растительное питание, которое не поднимает в крови уровень сахара и холестерина. Очень сладких фруктов лучше избегать, фруктоза в больших количествах для печени нежелательна. В первую очередь это касается людей с лишним весом и склонных к ожирению. Фруктозы много в яблоках, грушах, манго, дынях и арбузах, сухофруктах и свежевыжатых соках. Выбирайте цитрусовые или ягоды и в целом избегайте нагрузок на пищеварительную систему.
Питание должно быть регулярным. Особенно важен завтрак, иначе может происходить накопление и застой желчи в жёлчном пузыре. Большие промежутки между приёмами пищи ведут к образованию камней.

2. Не злоупотреблять алкоголем.
Две рюмки крепких напитков или два бокала вина ежедневно уже гепатотоксично, особенно для женщин.
Употребление некачественной, фальсифицированной алкогольной продукции и спиртосодержащих технических жидкостей, не предназначенных для питья, приводят к алкогольному гепатиту.
Поражение печени в виде гепатитов и циррозов возникают не только на фоне злоупотребления крепкими напитками, но и пивом. Первые признаки при этом: сонливость, слабость и быстрая утомляемость, потеря аппетита, плаксивость, резкие колебания настроения. Затем могут появиться желтушность и болевой синдром.

3. Не заниматься самодиагностикой и самолечением.
Длительный и бесконтрольный прием нестероидных обезболивающих препаратов может вызывать поражения печени. Различные чаи для похудения, БАДы, несертифицированные препараты также несут угрозу токсичного воздействия. Поэтому лечение и диету нужно начинать с консультации врача и под его наблюдением.

4. Необходимы и разумные физические нагрузки: ходьба, занятия спортом, причём – обязательно на свежем воздухе.