Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Поликлиника больницы №1
    ✅Платформа обратной связи (ПОС) – это возможность для граждан
    обратиться к властям онлайн и решить свой вопрос.

    Каждый, у кого есть подтверждённая учётная запись на портале
    Госуслуг, через форму на портале Госуслуг, через мобильное приложение 📲«Госуслуги. Решаем вместе», с помощью QR-кодов, через виджеты на сайтах и в соцсетях госструктур и учреждений может сообщить о проблеме, задать вопрос по любой теме, а также участвовать в опросах, голосованиях и общественных обсуждениях. ✍

    О чем можно сообщить через этот сервис? О любой проблеме: не убран
    снег, мусор во дворе, не горит фонарь, не смогли записаться на прием к врачу, проблемы с питанием в школах, проблемы с получением услуг и т.д. Ответственные службы займутся решением вашего вопроса, а вы сможете оценить их работу.

    Также Платформа обратной связи позволяет участвовать в опросах,
    голосовать за важные социальные проекты, высказывать позицию по проектам нормативных актов.

    В прошлом году через ПОС в госорганы и учреждения поступило и было
    обработано более 8100 сообщений, проведено более 100 опросов, в которых приняли участие более 1000 граждан.

    Еще больше информации о работе Платформы обратной связи можно
    узнать на сайте или в мобильном приложении «Госуслуги Решаем вместе». Мобильное приложение доступно для скачивания в App Store, GooglePlay, RuStore, AppGallery.
    Присылайте свои предложения, указывайте на недочеты, рассказывайте о том, что нужно исправить и улучшить, участвуйте в опросах и голосованиях.
    Ваше участие важно! ☝
    Источник: https://vk.com/wall-205588708_143
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника больницы №1
    ☀2 июня — День здорового питания и отказа от излишеств в еде.☀
    🍏✅ 🍔❌

    Число людей с избыточным весом заметно растет год от года. Причины этого различные. Вредные пищевые привычки, психологическая зависимость от еды, когда мы заедаем психологический стресс едой. Отказ от завтрака, перекус на бегу в обед, обильный поздний ужин. Нередко мы едим не потому, что голодны или нуждаемся в питательных веществах, а потому, что не удовлетворены жизнью, не можем найти лучший способ успокоить себя в стрессовой ситуации. Пища служит удовлетворению не физиологической, а эмоциональной потребности: в любви, безопасности, принятии, эмоционального удовлетворения. Все это самым неблагоприятным образом сказывается на здоровье.😬

    С питанием связаны все жизненно важные функции организма. Оно — источник развития тканей и клеток, их постоянного обновления, насыщения человека энергией. Неправильное питание ― как избыточное, так и недостаточное ― способно нанести существенный вред здоровью человека в любом возрасте. Это выражается в снижении уровня физического и умственного развития, быстрой утомляемости, неспособности оказывать сопротивление воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды, снижении работоспособности и даже преждевременном старении и сокращении продолжительности жизни.

    Так с чего начать?
    Прежде всего, с твердого решения питаться правильно.👍

    Правило № 1. Навсегда забудьте про фастфуд и постарайтесь не злоупотреблять сладким.

    Правило № 2. Ешьте как можно больше сезонных продуктов — в них содержится максимум полезных веществ.

    Правило № 3. Максимально ограничьте употребление рафинированных продуктов: сахара, растительного масла, белой пшеничной муки, очищенного белого риса. В них нет клетчатки, которая очень важна для работы пищеварительного тракта, а также для питания полезных бактерий, живущих в кишечнике.

    Правило № 4. Пейте воду. Чай, кофе и соки воду не заменяют. В сутки организму необходимо получать не меньше 30–35 мл жидкости на 1 кг веса, в среднем 2-2,5л воды.

    Правило № 5. Не забывайте о белковой пище. Она способна надолго дать чувство сытости и к тому же богата аминокислотами. Белки необходимы организму для строительства мышечной ткани, замены устаревших клеток.

    Режим🥗

    Правило № 1. Обязательно соблюдайте режим питания. Редкие приемы пищи вредны так же, как постоянные перекусы и привычка все время что-нибудь жевать. Здоровому человеку оптимально есть 4–5 раз в день, промежуток между едой более 5 часов замедляет метаболизм и заставляет организм переходить на режим экономии.

    Правило № 2. Ежедневно съедайте немного свежих овощей и фруктов. Рекомендованное количество — по 300 г тех и других. Так вы получите все необходимые витамины и клетчатку. Очень удобно брать с собой на работу заранее порезанное яблоко или грушу, огурец или морковные палочки.

    Конечно, немедленно и полностью изменить свои привычки и отказаться от вкусного торта с чашечкой крепкого кофе очень сложно. Откажитесь хотя бы на сегодня от вредной еды. Ешьте только для утоления физического голода, простую и полезную пищу. Путь в тысячу километров на пути стройности и здоровья начинается с первого шага. Будьте здоровы!🙏
    Источник: https://vk.com/wall-205588708_145
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника больницы №1
    ❗Напоминаем, длительная работа на дачах, огородах и приусадебных участках в жаркие дни, особенно с опущенной вниз головой НЕДОПУСТИМА!

    Это может привести к тяжелым, а иногда и угрожающим жизни последствиям.

    🏡Чтобы дача приносила только радость

    ‼не выходите на участок в самые жаркие часы

    ‼делайте перерывы в работе каждые 30 минут

    ‼ используйте специальную скамеечку для садовых работ

    ‼ пейте воду!


    ‼И всегда помните РАННИЕ ПРИЗНАКИ ИНСУЛЬТА – грозной сосудистой катастрофы, угрожающей жизни
    Источник: https://vk.com/wall-205588708_146
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника больницы №1
    ❗ Уважаемые жители и гости Мордовии! У наших соседей, Ульяновской области, случилась трагедия. Несколько человек отравились суррогатным сидром, есть умершие. Семьям и близким погибших приносим соболезнования.

    Артем Здунов призвал предпринимателей Мордовии срочно изъять из продажи алкогольсодержащий напиток «Мистер сидр» производства Самарской области. Проводятся необходимые проверки на предмет выявления этого продукта в торговых точках и общепите Мордовии.

    Пожалуйста, воздержитесь от покупки этого напитка в поездках или на территории республики. Берегите себя!
    Источник: https://vk.com/wall-205588708_147
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника больницы №1
    ✨С 5 по 11 июня в России проходит неделя сохранения здоровья детей.🤸 🤽⛹ Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства.✨

    В возрасте от 0 до 14 лет первые ранговые места занимают болезни органов дыхания, органов пищеварения, болезни глаза, травмы, отравления, болезни нервной системы, болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани.

    В целях раннего выявления тяжелых наследственных и врожденных заболеваний в РФ проводится неонатальный скрининг, который позволяет своевременно диагностировать заболевания, начать лечение.

    Формирование у ребенка нравственного отношения к своему здоровью, которое выражается в желании и потребности быть здоровым, вести здоровый образ жизни - основная задача родителей. Он должен осознать, что здоровье для человека важнейшая ценность, главное условие для достижения любой жизненной цели, и каждый сам несет ответственность за сохранение и укрепление своего здоровья. Для каждого ребёнка главным примером и мотиватором являются его родители, именно поэтому приучать детей к культуре здорового образа жизни следует начинать именно с мамы и папы. Дети интересуются увлечениями своих родителей, прислушиваются к их советам и охотно перенимают привычки.
    Источник: https://vk.com/wall-205588708_148
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение