Публикации

Самое главное в гигиене полости рта - техника и регулярность!
Никакая щетка или паста вас не спасут, если вы чистите зубы время от времени в течение нескольких секунд.
✅Чистка зубов должна занимать 2-3 минуты.
✅Никаких горизонтальных движений, только вертикальные "выметающие" от десны к режущему краю.
✅Уделяйте внимание каждому зубу!

Стандартный метод чистки зубов:
1️⃣Взяв в руки щетку и хорошо промыв ее водой, наносим пасту размером с горошину;
2️⃣Внешнюю и внутреннюю поверхность зубов верхней челюсти чистим сверху вниз «выметающими» движениями;
3️⃣Внешнюю и внутреннюю поверхность зубов нижней челюсти чистим снизу вверх;
4️⃣Жевательную поверхность зубов чистим движениями вперёд - назад;
5️⃣Заканчиваем чистку зубов круговыми движениями с захватыванием края десны;
6️⃣Обязательно очищаем язык от бактериального налёта зубной щеткой или специальным скребком;
7️⃣Очистить межзубные пространства можно с помощью флосс (зубной нити).
👉Для проверки качества вашей гигиены купите в аптеке специальные таблетки или жидкость (индикатор зубного налёта) окрашивающие зубной налет и воспользуйтесь им после чистки. Так вы сможете увидеть "слабые" места и уделять им побольше внимания в следующий раз.

❓ Что нужно знать о кариесе

Ка́риес — это заболевание, при котором разрушаются твёрдые ткани зуба, в результате чего образуется полость, которая при отсутствии лечения постепенно увеличивается в размерах и полностью разрушает зуб. Как появляется кариес:

🔹 1 стадия: образование зубного налета. После еды на зубах остается тонкая липкая пленка – зубной налет. Если её вовремя не убрать, прополоскав рот или почистив зубы, на этой плёнке начинают активно размножаться бактерии. Если налёт не удалять долго, он может превратиться в зубной камень, который становится своеобразным «щитом» для бактерий, где они активно размножаются.

🔹 2 стадия: появление микроповреждений. Кислота постепенно растворяет минеральные соли в эмали зубов, что приводит к образованию крошечных трещин на поверхности зуба. Если воздействие кислот продолжается, повреждения становятся глубже и достигают дентина, который защищён гораздо хуже, чем эмаль. Это приводит к ускорению патологического процесса, и в зубе появляется полость.

🔹 3 стадия: дальнейшее разрушение тканей зуба. По мере развития кариеса бактерии и выделяемые ими кислоты могут достигать пульпы — мягкой соединительной ткани в полости зуба, в которой расположены кровеносные сосуды и нервные окончания. При поражении пульпы развивается пульпит, который сопровождается острой болью.

🩸Жители Мордовии могут принять участие во Всероссийской донорской акции «Поколение Добра»

Молодёжь республики приглашают сделать доброе дело – сдать кровь и помочь тем, кто в этом нуждается.

Обязательные условия акции:

• стать донором

• выложить фото или видео об этом с хештегами #ПоколениеДобра, #ПоколениеДобраМордовия

• отметить организацию, в которой сдавали кровь

📌Акция продлится до 5 марта. Напоминаем, сдать плазму или кровь можно на Мордовской Республиканской станции переливания крови по адресу: г. Саранск, ул. Дальняя, 3А. Режим работы: пн-пт с 8:00 до 12:00.

#МРЦКБ

🔎 19-25 февраля – Неделя информированности о важности диспансеризации и профосмотров

Неделю с 19 по 25 февраля 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей информированности о важности диспансеризации и профосмотров. Диспансеризация включает в себя раннее выявление хронических неинфекционных заболеваний (состояний), в том числе онкоскрининг на 7 наиболее распространенных локализаций онкологических заболеваний, а также дополнительное обследование граждан старших возрастных групп, направленное на выявление патологических состояний, связанных с возрастом (гериатрических синдромов).

❗Проведение IX Межокружного Фестиваля реабилитационных программ для людей с психическими особенностями «Другие?»

Фестиваль «Другие?» – ежегодное междисциплинарное мероприятие, призванное способствовать
улучшению здоровья и качества жизни людей, страдающих психическими расстройствами, через развитие
системы реабилитационных услуг, а также общественно-ориентированной психиатрической помощи и
социальной защиты.

Фестиваль пройдет 10 октября 2024 года в Нижнем Новгороде c участием представителей регионов Приволжского федерального округа.