Публикации

🔎 Психологические причины начала табакокурения

1. Давление социума. Если человек, особенно подросткового возраста, оказывается в компании курящих, риск развития табачной зависимости намного возрастает.

2. Положительный образ курильщика. Положительные ассоциации формируются за счёт кинематографа — во многих фильмах, как отечественных, так и зарубежных, главные герои прибегают к курению.

3. Пример взрослого. Если ребёнок наблюдал, как курят взрослые люди, риск развития зависимости возрастает в разы.

4. Вызов обществу. Одной из наиболее распространённых причин является противостояние социуму, семье, коллективу.

😐Терпеть головную боль нет смысла, а вот анальгетик подбирать лучше под контролем врача

О причинах возникновения головной боли и алгоритме действий если боль не проходит, рассказал заведующий отделением реабилитации психоневрологических больных НМИЦ психиатрии и неврологии имени В.М. Бехтерева Минздрава России Денис Захаров.

Рекомендации эксперта читайте в наших карточках ⬆️

Регулярная головная боль сигнализирует о проблемах в организме.

Опасные симптомы поможет выявить специальный диагностический алгоритм, который применяют неврологи.

❗️ Иногда пациенты не реагируют вовремя на симптомы и запускают болезнь. Важно: к врачу нужно идти вовремя!

#МинздравОбъясняет

📣 Сегодня свой юбилей отмечает Куняева Татьяна Александровна - врач высшей категории, кандидат медицинских наук, главный терапевт ПФО, главный терапевт Министерства здравоохранения РМ, главный пульмонолог Министерства здравоохранения РМ, заместитель главного врача по медицинской части ГБУЗ Республики Мордовия « МРЦКБ»!

🔺Татьяна Александровна профессионал своего дела, большой вклад ей внесен в развитие МРЦКБ и терапевтической службы региона!

🔺Татьяна Александровна, спасибо Вам за вашу отзывчивость, доброту, грамотность и высокий профессионализм!

🔺Коллектив МРЦКБ и медицинское сообщество республики поздравляет Вас с юбилеем !
🔺Желаем Вам позитивных эмоций, крепкого здоровья и благополучия, добра и счастья!
Пусть жизнь будет насыщена приятными событиями, пусть исполняются самые заветные мечты, пусть строятся новые планы! Главное, чтобы было желание всегда идти вперёд

📣Сегодня в актовом зале ГБУЗ РМ "МРЦКБ" состоялась конференция, посвященная 10-летию организации отделения рентгенхирургических методов диагностики и лечения.

🔹Конференцию открыл министр здравоохранения Республики Мордовия О.В. Маркин.
🔹С докладами выступили
лучшие специалисты нашей страны :
📍Бабунашвили Автандил Михайлович - хирург, впервые в провел установку стента в коронарный сосуд,
📍Стельмашонок Валерий Иванович - главный специалист рентгенэндоваскулярный хирург МЗ Республики Беларусь,
📍Кислухин Темур Владимирович - главный специалист главный специалист рентгенэндоваскулярный хирург ПФО
📍Ардеев Владимир Николаевич-заведующий ОРХМДЛ ГБУЗ ЛО «Всевожская КМБ» и другие специалисты.

🔹В рамках конференции был проведен мастер -класс и трансляция с рентгеноперационой.

🌛 Правила здорового сна

1. Соблюдайте режим сна ежедневно, даже в выходные дни.
2. Ложитесь спать только при появлении сонливости.
3. Если не смогли заснуть в течение ночи за 20 минут и понимаете, что сон вас покинул, займитесь каким-нибудь спокойным делом, покинув спальню.
4. Не рекомендуется спать днем.
5. Для появления сонливости перед сном придумайте и выполняйте свой личный расслабляющий ритуал.
6. Не занимайтесь физическими нагрузками перед сном.
7. Легкий перекус поможет уснуть. Это могут быть фрукты, стакан кефира или йогурт.
8. Не пейте кофе и крепкий чай за шесть часов до сна.
9. Алкоголь и снотворное и особенно их сочетание — не способ уснуть. Алкоголь может оказать неожиданное действие при признаках сонливости, а снотворное надо принимать только по назначению врача.

❗Если у вас есть проблемы со сном, которые не получается решить самостоятельно, или вы или ваш лечащий врач подозреваете болезнь сна, обратитесь за медицинской помощью.