Публикации

🫀Подводя итоги недели: что нужно знать о здоровье сердца

На этой неделе Филипп Палеев — первый заместитель генерального директора, зам. по научной работе НМИЦ кардиологии имени ак. Е.И. Чазова Минздрава России, чл.-корр. РАН, профессор — рассказал в прямом эфире о тревожных симптомах, влиянии алкоголя и спорта, а также про нормы давления.

💗Собрали главное:

🔘Боли в сердце и в грудной клетке могут возникать при физической и эмоциональной нагрузке, в силу погодных факторов. Если они проходят в покое, то это скорее всего проблемы с сердцем;

🔘Если защемило сердце впервые, надо остановиться, постараться успокоиться, войти в тёплое помещение. Даже если боль прошла, обязательно надо записаться к врачу;

🔘Основная функция сердца — прокачивать кровь по организму, обеспечивать органы кислородом. Если сердце не справляется, то могут возникать отёки. Нужно обратиться к врачу;

🔘У молодых встречаются чаще всего наследственные заболевания. Самый пик нарастания проблем у мужчин и женщин начинается с 40-45 лет: необходимо регулярно проходить профилактические осмотры;

🔘Секс — серьёзная физическая нагрузка, поэтому, если нет противопоказаний от врача по физической нагрузке, при соблюдении рекомендаций, после перенесённого инфаркта можно заниматься сексом;

🔘Чем более тренированное сердце с точки зрения перенесения аэробных нагрузок, тем лучше сердце приносит экстремальные физические нагрузки. Это должно быть 10 тыс. шагов целенаправленной ходьбы;

🔘Для сердца нужны элементы стресса. Проводить профилактику сердечных заболеваний, лёжа на диване, не получится. Это приведёт к ожирению, подъёма давления.

🥳29 сентября — Национальный день здорового сердца

Смотрите также:

Щемит, колет. Как понять, что есть проблемы с сердцем?

Возраст и алкоголь — как они влияют на сердце?

Инфаркт. Есть ли секс после? А как укреплять сердце?

#МинздравОтвечает

🏥Михаил Мурашко: Программы, которые разработаны и уже сегодня реализуются в новых регионах — многогранны, подкреплены финансированием

🇷🇺30 сентября — День воссоединения Донецкой Народной республики, Луганской Народной республики, Запорожской и Херсонской областей с Российской Федерацией.

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко сказал, что программы, которые сегодня разработаны для новых субъектов, многогранны, подкреплены финансированием.

— Первая задача — это интеграция системы помощи в общую систему здравоохранения, чтобы людям в новых субъектах была доступна вся медицина России, интеграция системы ОМС и получение полисов для граждан новых субъектов. Сегодня уже более 1,6 млн человек получили эти полисы, идет работа штатно, — заявил министр.

🩺Также Михаил Мурашко отметил, что с 2023 года начали реализовываться программы модернизации первичного звена, программы по развитию онкологической службы и помощи при сердечно-сосудистых заболеваниях.

— Все машины скорой помощи обновлены в субъектах. В том числе сделаны ремонты в медицинских организациях — сегодня более 230 организаций уже активно вовлечены. Плюс идет открытие новых учреждений. Все это фактически создает единый механизм, единую структуру, — подчеркнул министр.

🏥По поручению Президента РФ Минздрав России организовал профилактические осмотры всех детей в новых субъектах, что позволило выявить большое количество заболеваний: практически каждый второй диагноз был поставлен впервые.

— Также сейчас идет работа по профилактическим осмотрам взрослого населения, более 1 млн 150 тыс. человек уже осмотрены. И также хочу сказать, что это результаты, которые позволяют своевременно начать лечение, а там, где просто необходимы рекомендации врача, обеспечить их, — сказал Михаил Мурашко.

#МедицинаРегионов
#ЗдоровьеВПриоритете
#СегодняВРоссии

❤️ 29 числа был Всероссийский день сердца

😁 В России этот день и следующая за ним неделя называются Российской национальной неделей здорового сердца.

Сердце – один из самых важных органов человека. Мы хотим поделиться интерсными фактами о нашем сердце, читайте о них в наших карточках 😁

👵👴Общаться с внуками
👦👧 полезно для здоровья

Для пожилых людей семейно-родственные отношения имеют очень важное значение.

Особенно полезны совместные прогулки на свежем воздухе. Это залог не только для хорошего эмоционально состояния, но и физической формы ⬇️

🏃 Физическая активность ➡️ здоровое долголетие

Упражнения способствуют профилактике многих заболеваний (от ишемической болезни сердца до болезни Альцгеймера).

А ещё:
🟢Укрепляют мышцы и кости, сердечно-сосудистую систему, лёгкие;
🟢Улучшают равновесие и ориентацию в пространстве;
🟢Помогают бороться с депрессией.

Нужно уделять физическим нагрузкам не менее 150 минут в неделю. Это могут быть пешие прогулки, танцы или гимнастика.

➡️ Комплексы специальных упражнений есть в том числе для маломобильных людей;
➡️ Зимой можно кататься на лыжах, гулять по зимнему лесу, играть с детьми и внуками в снежки.

❕Однако стоит отказаться от видов спорта с высоким риском травм.

1 октября — Международный день пожилого человека.

#ЗдоровьеВПриоритете
#СегодняВМире

📣Сегодня 2 октября - Международный день врача (International Doctor's Day)!
🔹Это праздник работников сферы здравоохранения.
🔹Он считается днем солидарности врачей по всему миру.
🔹Международный день врача отмечается ежегодно в первый понедельник октября.

🔹Этот праздник впервые отметили в марте 1933 года в США. Супруга доктора Чарльза Брауна Алмонда Эудора Браун Алмонд устроила праздник в знак благодарности за работу врачей. Медикам отправляли открытки, а на могилы погибших врачей приносили цветы.
🔹21 февраля 1990 года праздник обрел статус национального.
🔺С праздником уважаемые коллеги!
Спасибо за ваш нелёгкий и самоотверженный труд, за ваш профессионализм!