Публикации

🫀 Ишемическая болезнь сердца (ИБС) не только медицинская, но и социальная проблема. Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире.

Существует две группы факторов риска развития ишемической болезни сердца. Все факторы риска ИБС можно подразделить на устранимые (модифицируемые) и неустранимые (немодифицируемые).

❗К неустранимым факторам риска относят:

· Возраст (мужчины старше 45 лет, женщины старше 55 лет);
· Пол (мужской);
· Наследственная предрасположенность.

❗Остальные факторы риска могут быть сведены к минимуму. Они включают в себя:

· Курение;
· Нарушение липидного обмена (гиперхолестеринемия);
· Гиподинамию и стресс;
· Избыточное питание;
· Сахарный диабет;
· Артериальную гипертензию.

Если у человека имеется хотя бы один фактор риска, то вероятность развития ишемической болезни сердца увеличивается в 2-3 раза. При сочетании нескольких факторов, риск смерти от ишемической болезни сердца возрастает до 15 раз.

🔎 Среди наиболее эффективных мер профилактики повышения артериального давления можно выделить:

1. Уменьшение потребления поваренной соли (менее 5 грамм в сутки);

2. Рациональное питание (низкоуглеводная и низкохолестериновая диета поможет снизить вес, что также способствует нормализации артериального давления);

3. Повышение физической активности (регулярные посильные физические нагрузки избавят от гиподинамии);

4. Отказ от вредных привычек (употребление алкоголя, курение одни из наиболее опасных факторов риска развития артериальной гипертензии);

5. Нормализация режима сна и бодрствования (для хорошего самочувствия взрослому человеку необходим 8-часовой сон и упорядоченный распорядок дня).

🏥Не смогли записаться к врачу?

👇Сканируй Qr-код и оставь обращение.

🏥Позаботьтесь о своём здоровье - пройдите диспансеризацию!

Национальный проект "Здравоохранение"

🏥Коллектив МРЦКБ поздравляет коллег ССМП

Команда ГБУЗ Республики Мордовия «ССМП» заняла II место в номинации «Лучшая врачебная бригада» на Открытом межрегиональном конкурсе профессионального мастерства «Лучшая бригада скорой медицинской помощи и медицины катастроф 2023» в г. Тула.
#ССМПСаранск