Публикации

📣С 26 июня по 02 июля 2023 года в России в рамках Нацпроекта "Здравоохранение" проводится Неделя профилактики рака лёгких.

🔺Рак легких - лидер по смертности среди всех онкологических заболеваний. Он же находится на втором месте по распространенности. На начальной стадии рак легких хорошо поддается лечению. Почти в 80 % случаев после операции наступает стойкая ремиссия, и человек излечивается.
На начальной стадии у злокачественных опухолей в легких нет никаких симптомов. Выявить их можно только при профилактическом обследовании.

🔹Основные факторы риска развития онкологии легких

📍1. Основным фактором риска рака легких является курение. По разным оценкам, с ним связано от 70 до 95 % случаев заболевания. Для курильщиков риск онкологии в 10 раз выше, чем для тех, кто не курит. Чем больше сигарет в день выкуривает человек, чем дольше он курит, тем больше для него опасность заболеть. Пассивное курение является фактором риска так же, как и активное.
📍2. На втором месте по степени опасности факторы, связанные с профессиональной деятельностью. При вдыхании асбеста, радона или продуктов его распада, винилхлорида, хрома, мышьяка, продуктов обработки нефти, угля, а также некоторых других опасных химических веществ легочная ткань получает повреждения, которые со временем могут вызывать онкологию.
📍3. Рак легких также связывают с высоким уровнем загрязнения воздуха. Оно может повышать риск онкологии на 40 %.
📍4. Угрозу онкологии создают хронические заболевания органов дыхания: ХОБЛ, хронический обструктивный бронхит и другие. Риск особенно высок, если из-за перенесенного заболевания в легочной ткани происходят рубцовые изменения.
📍5. Фактором риска считается семейный анамнез. Для человека, у которого есть родственники, болевшие раком легких, риск онкологии повышается.

🔺Первичная профилактика рака легких

🔹Питание

Питание должно быть регулярным, сбалансированным. Для профилактики онкологии нужно придерживаться следующих рекомендаций:

В рационе должно быть как можно больше овощей и фруктов.
Вместе с пищей нужно получать как можно больше витамина C, E, группы B.
Каждый день нужно есть клетчатку (содержится в злаках, фруктах, овощах).
В рационе должны быть цельнозерновые крупы, бобовые, злаки.
Источником белка может быть рыба, мясо птицы, нежирное мясо.
Нужно ограничить потребление «вредных» продуктов: жирного, сладкого, соленого, острого, копченого.
Правильное питание - профилактика рака легкого

🔹Образ жизни

📍1. Для профилактики онкологии легких нужно вести здоровый образ жизни, соблюдая следующие рекомендации:
📍2. Отказ от курения и алкоголя
📍3. Укрепляйте иммунитет — контролируйте состояние здоровья, чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь.
📍4. Лечите инфекционные заболевания, не допускайте появления хронических инфекций или воспалений. Проходите вакцинацию для профилактики инфекций.
📍5. При наличии фактора риска, связанного с профессией, соблюдайте технику безопасности.
📍6. Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, уделяйте физической активности хотя бы 30 минут в день.
📍7. Контролируйте уровень стресса и психологических нагрузок.
📍8. Следите за качеством и продолжительностью сна — каждый день нужно спать не меньше 7–9 часов.

🔹Вторичная профилактика рака легких

Вторичная профилактика — это регулярные обследования, которые нужно проходить, чтобы выявить онкологию на ранней стадии, если она появится. Она необходима всем, для кого риск заболеть раком легких повышен.

🔺Ежегодно проходить обследование необходимо:
Тем, кто курит. Если человек выкуривает до 1 пачки сигарет в день, ежегодный скрининг нужен при стаже курения в 20 лет. Если в день курильщик выкуривает больше 2 пачек сигарет, он попадает в группу риска уже после 15 лет курения.
Людям старше 55 лет. Особенно важно регулярно обследоваться тем, у кого есть хронические заболевания органов дыхания или хронические инфекции.
Работникам вредных производств. При стаже работы больше 10 лет угроза для здоровья возрастает. Необходимо контролировать состояние легких.
Тем, кто долго живет в районах с экологически неблагоприятной обстановкой, с сильно загрязненным воздухом.

🔺При профилактическом обследовании выполняют рентгенографию или компьютерную томографию легких.

🔹Профилактика рака легкого

🔹В России все взрослые люди ежегодно должны делать флюорографию. Это исследование проверяет состояние легких, но оно не выявляет рак на ранней стадии. Поэтому тем, кто находится в группе риска, нужно проходить дополнительное обследование. Его можно спланировать, обратившись к пульмонологу или к онкологу.

🏥Каждая семья с ребёнком может рассчитывать на поддержку. В этом посте расскажем, какие есть выплаты и как их можно получить. Не забудьте сохранить подборку себе — она вам пригодится.

Купить новый дом, отложить деньги на образование ребёнка или на пенсию маме из материнского капитала поможет нацпроект «Демография».

#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете

🏥Клинические проявления инфаркта и инсульта у мужчин и женщин не отличаются: какие симптомы нельзя игнорировать и нужно сразу обращаться к врачу

Об этом нам рассказал главный внештатный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов.

🔘У мужчин средний возраст развития инфаркта миокарда — 60-лет, у женщин — примерно на 10 лет позже;
🔘Более 70% людей с инфарктом миокарда имеют артериальную гипертонию;
🔘20% из них имеют ранее перенесенные инфаркты;
🔘К сожалению, среди них около 40% курильщиков.

💔 При инфаркте:

🔘Главный симптом инфаркта миокарда – это интенсивная боль. Она, как правило, локализуется в грудной клетке, обычно за грудиной, и длится не менее 10 минут.
🔘Некоторые описывают боль словосочетанием «как плиту положили», кто-то упоминает об очень интенсивном жжении. Боль может отдавать в левое плечо или руку, в челюсть с левой стороны, в горло, иногда между лопаток.

🧠 При инсульте:

🔘Нарушаются речь;
🔘движение конечностей (руки, ноги, одной половины тела);
🔘зрение, функции глотания.

❗️Об этих симптомах важно помнить всем людям, но в особенности тем, у кого есть атеросклероз, артериальная гипертония или ишемическая болезнь сердца.

— Помните, человек не может самостоятельно вылечить инфаркт или инсульт! Ему необходима немедленная госпитализация, потому что речь идёт о спасении жизни и минимизации негативных последствий, — предостерег главный внештатный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов.

#МинздравОтвечает
#МинздравПредупреждает

📣Сегодня был вручён первый подарок по проекту "Здравствуй,мама"!😊
Он достался девочке,которая родилась в нашем перинатальном центре 29 июня 2023 года.

🔺Поздравляем всю её семью!🔹Пусть она будет счастливой, а родители здоровы!
Желаем ей тепла от солнца,добра от людей и здоровья от Бога!

📣Накануне Всероссийского праздника «День семьи, любви и верности» в конференц-зале Перинатального центра состоялось торжественное мероприятие, целью которого было укрепление и популяризация традиционных семейных ценностей, освещение важности и значимости материнской роли, формирование позитивного отношения к многодетному материнству.
🔹Мероприятие организовано отделом по церковной благотворительности и социальному служению Саранской и Мордовской епархии.
🔹В зале собрались медицинские работники, будущие и многодетные мамы, состоящие на учете по беременности в отделении охраны репродуктивного здоровья нашего центра.
🔹Со словами поздравления и пожеланий выступили: 🔸заместитель главного врача по акушерско - гинекологической помощи ГБУЗ РМ МРЦКБ Рыбкина Нина Николаевна,
🔸заместитель председателя комиссии по защите материнства, детства, семьи и благотворительности Общественной палаты РМ Веретенникова Ольга Александровна,
🔸представитель регионального отделения Всероссийского общественного движения «Отцы России» в РМ – Киселев Александр Николаевич,
🔸помощник руководителя БФ защиты семьи, материнства и детства «Радость моя» имени Святого Преподобного Серафима Саровского Бикбулатова Лариса Касимовна,
🔸православный психолог отдела по церковной благотворительности и социальному служению Саранской и Мордовской епархии Русской Православной Церкви Атюнькина Лариса Александровна,
🔸Лукашова Анастасия Александровна - мама пятерых детей, победитель муниципального этапа конкурса «Семья 2023 года» в РМ.
🔸Иерей Дионисий Шалин дал православное христианское наставление присутствующим и отслужил благодарственный молебен.
🔹В ходе мероприятия были освящены вопросы формирования семейных ценностей и традиций, важности и значимости материнской роли, показаны видеоролики.
🔹Особые слова благодарности и поздравлений были направлены к многодетным беременным мамам, которым были вручены памятные подарки и цветы.
🔹Всем присутствующим были розданы на память красивые праздничные открытки!